少林十三枪招式图解

乐雅养生网：枪是中华武术的代表性器械，少林十三枪招式图解是习武之人不可错过的绝招。下面乐雅养生网为您介绍少林十三枪招式图解。

预备式

两腿并步而立，左手自然下垂，右手握枪，屈肘持枪置于身体右侧，头正身直，目视前方。

起势

左脚向左跨半步，双腿与肩同宽，左手握拳于腰间，同时右手提枪。舌低上颚，挺胸收腹。

1、平心枪

体左转90°，左脚提起，枪绷直放于右膝前上方，同时右手向前平枪。左手于右手前顺把接枪，右前臂向右肩外侧竖起，向后抽枪，目视前方。上动不停，左臂内旋，右手下压使枪杆贴于右腹前，左脚向前落地成左弓步，同时右手松握，右手前推使枪向前平刺，枪与胸平，力达枪尖，目视前方。

2、虚步崩枪

左脚稍后撤脚尖点地，右腿下蹲成左虚步。同时左手松握放于左膝前上方，右手向头顶上方抽枪，使枪尖朝下枪体斜架于提前，目视前方。

3、平心枪

左臂内旋，右手下压使枪贴于右腹前，左脚向前上步成左弓步，同时左手松握，右手前推使枪向前平刺，枪尖与胸平，力达枪头，目视前方。

4、换步刺枪

左手松握，右手向后抽枪，右脚提起绷直放于左膝前上方，同时左手向左后下，右手向右前上运行，使枪尖朝后平放于体左，目视前方。上动不停，双手持枪使枪尖向前上运行，同时左手沿枪杆下滑，右手上滑换把持枪，右脚向前落地成右弓步，右手松握，左手前推向前平刺，枪尖与胸平，力达枪尖，目视前方。

5、前点枪

右手松握，左手向后抽枪，体左转180°，同时双手持枪使枪尖向左上，而后向左后下运行，左手位于右腋窝下，枪杆背于右臂后，目视前方。

上动不停，右脚向前上步脚尖点地，左腿下蹲成右虚步，同时右手向左上，而后向右下方手右膝外侧，左手向左上竖于左肩前，使枪体斜于体前，目视前方。

右脚跟落地，左手下压左腿外侧，右手上抬于右肩前，左脚提起绷直放于右膝前上方，同时左手向前上置于左肩前，右手向右下放于腰间。左肘与左膝相照，目视前方。

上动不停，左脚向前落地，右脚提起绷直放于左膝前上方，同时右手向前上置与右肩前，左手向左下放于腰间，使枪尖向前上撩出，枪尖高与头平，右肘与右膝相照，目视前方。

6、弓步刺枪

上动不停，右脚向前落地成右弓步，同时右手送握，左手前推枪向前平刺，枪尖与胸平，力达枪尖，目视前方。

7、凤凰点头

右手前滑，体左转180°，成左弓步，同时左手向右放于右腋窝下，右手向前上使枪向前劈出，目视前方。

上动不停，双手持枪使枪尖向左后下运行，右脚向前上步，体左转180°，左脚向后退步，同时双手持枪，使枪尖向左上而向右后下劈出。

8、翻身马步劈枪

上动不停，右手松握，左手向前抽枪，随体左转90°，枪尖向右上撩击，右脚向左上步，上体左转180°，双腿下蹲成马步，同时双手持枪向右下平劈，目视右方。

上动不停：左脚向前上步，上体右转，双腿下蹲成马步，同时双手持枪，使枪錾经左上前下压，力达枪錾，目视前方。