少林五形八法拳的手法(2)

　　鹤形练精：鹤形拳法动势舒展，稳实轻柔，外示安逸，亭亭玉立，聚精凝神，潇洒持重。技法随势进击，以柔克刚，灵机通处，法度严谨，攻守兼备，势含杀机。

　　鹤形拳法动如千秋飞鹤，以练精、养寿、制敌为本。古人云“精满则气壮，气壮则神旺，神旺则身健，身健则少病，内则五脏敷华，外则肌肤润泽，容颜光彩，耳目聪明。”因此，精、神二字在拳法中，实为内外功法之锻炼根本，鹤拳主练“精”，从拳理意义上讲，可说是神、骨、力、气的基础。

　　蛇形练气：蛇形拳法以气味先。意领身随，柔巧沉静。实战中常以出其不意的指法、掌法攻敌之双目、咽喉、胃脘及腰、肋之穴道，探位取穴，制残于敌，实用效果突变刁钻。

　　“少林五形八法拳”结构严谨，刚柔相间，简练朴实，易学易用，便于自学。