太极拳治病原理 调节神经功能(4)

　　练习太极拳防治颈椎病的注意事项：

　　1. 练习太极拳最好选择到正宗的武当太极功夫馆（名馆）；

　　2. 练习太极拳最好能得到太极拳功法名师的指点（名师）；

　　3. 练习太极拳最好选择古朴典雅、环境优美、不易被打扰的练功场（好环境）；

　　4. 练习太极拳最好选择群体习练，接受外部的浓厚气场（好氛围）；

　　5. 天气恶劣时不要练太极拳（好天气）；

　　6. 练习前应排净大小便；

　　7. 练完后不要马上坐下或躺下，应慢走一会儿或做些轻微的活动；

　　8. 练完太极拳之后不要马上进食，饱食后或醉酒时不宜练太极拳。

　　乐雅养生网温馨提示：小编在这里提醒大家，太极治疗颈椎病要在专业的指导下进行，千万不要擅自练习，如果情况加重的话千万要咨询医师再练。