太极拳，强身健体好伙伴(2)

　　太极拳，恩恩怨怨平常看

　　我与太极拳结下了不解之缘，太极拳已成为我生活中不可缺少的组成部分。许多中老年朋友要向我拜师学练太极拳，我说，拜师倒不必要，大家共同练习。找我学拳的人很多，我不能个个都答应，辅导上也不能面面俱到。

　　所以就有闲言杂语说，老王有了名气，现在架子大了，摆谱了。也有的说，老王背后收礼收费，谁的钱多或谁的礼多他就收谁为徒，辅导谁多。

　　还有一件事：有位中年妇女练太极拳，我连续两天纠正了她的几个动作，又是一阵闲言闲语。这些留言蜚语传到我家人的耳里，家人很是不高兴，特别是我老太婆还吃起了醋，与我几天都不说话。

　　后来，我告诉她，身正不怕影歪，我练拳不是为了名气，更不是为了钱物，而是为了强身健体。我也跟我的拳友们坦诚地说，我不是专业体育教练，没有资格收徒弟，只不过比大家多学了几天。

　　只要是我会的，一定毫不保留地告诉大家。我的话赢得了大家的信任，在我的带领下，我们这儿老年太极拳很有起色，在去年的市“黄海杯风筝节”开幕式上，我还带领同伴上台表演了一段太极拳，赢得了观众们的好评和如潮的掌声。

　　太极拳，武术文化益寿延

　　我要提醒初学太极拳的朋友们，练习太极拳一要“静”，要克服注意力分散，要摒弃杂念，集中思想，以意识来指导动作：二要“松”，克服紧张情绪，只有等到情绪放松下来以后，才会进入正常的状态;

　　三要“沉”，要气沉丹田，松沉内敛，要克服心浮气躁的毛病;四要“化”，要避免矛盾冲突，化解矛盾，以柔化“刚”，日常生活中，要与人和睦相处，形成良好的人际关系。