吃美食 就能“吃”走你的心理压力(4)

　　加热过的柿子 可以减轻你的压力

　　最近一项新的研究表明，将柿子加热后食用，可使一些特定的有益于健康的成分大幅度增加，从而减轻人的心理压力。

　　随着经济社会的发展，激烈的竞争往往会给人带来或多或少的压力。最近一项新的研究表明，将柿子加热后食用，可使一些特定的有益于健康的成分大幅度增加，从而减轻人的心理压力。

　　研究者采用一种可以一次性解析柿子中所有化合物的方法，从柿子中检出了约150种化合物。

　　在把柿子加热后，研究者掌握了可以减轻使人体压力增加以及抗氧化作用等有效成分的变化，并将最初是为了杀菌而食用的经加热处理的柿子与生柿子相比。

　　结果发现，加热处理后的柿子，抑制心理压力增加的成分γ-氨酪酸（一种神经递质）和有血管扩张作用的瓜氨酸的含量激增了2倍以上。

　　这一研究在世界上是少有的，无疑对日感压力增大的现代人是有益的。

　　时下，金柿下枝，布满街头，正是人们品尝的大好时节，除可试试减压之外，告诉大家，柿子还是化解秋燥的佳果良药。

　　乐雅养生网温馨提示：吃美食就能轻松减压，这是不是很好的减压方法呢？让你既吃到美食又轻松的减压。专家解释说，因为食物中含有能让你放松心情的一种成分，所以才能让你在吃的时候感觉到减轻了压力！