办公室的心理六大污染指数排行(4)

　　QQ诊疗：管住自己的嘴巴。要是不能经常去健身，那就更应该控制每天的食糖量。睡觉前千万别吃甜食。实在喜欢吃甜的，那就吃点含糖量少的水果，比如草莓、猕猴桃、西瓜、梨、柑桔……顺便还能抗衰老呢。

　　交谈污染：男同事的荤段子

　　污染程度：★★★

　　症状：同事关系无法处理得当，久之会感觉心情郁闷，难与人相处。

　　病因：邓先生是一家保险公司的业务经理，为人豁达、幽默。由于职业特性的关系，出入饭局已成了必不可少的工作之一，酒酣耳热之际，就免不了要说些荤段子来助助兴。久而久之，邓先生也算有了“满腹经纶”。于是在公司里，他也时不时地讲些荤段子娱人娱己，美其名曰消除工作压力。可同事们就没那么好心思了，虽说幽默的男人讨人喜欢，但是过度幽默的男人是说什么也喜欢不起来的。在办公室里，工作间隙的调侃可以舒缓紧张的工作气氛，使大家心情愉悦，但荤段子连篇讲的男人，不但会“污染”空气，而且还会带来一些扰人的尴尬。

　　QQ诊疗：讲荤段子的人特别在意讲完后产生的效果，如果听众哄堂大笑就会越讲越起劲，一发不可收拾。同样的，如果每个人都表现出无动于衷的神情，相信他自己也会觉得无趣而草草收场了。

　　你上班的公司健康吗

　　这几年，全球愈来愈多的大型企业愿意花力气照顾员工健康，推广健康体能，在工作场所实施“健康促进”(healthpromotion)计划。国际上一些大公司消除办公室心理污染的先进措施值得借鉴。