防治百病 推荐移精变气法(2)

　　1.音乐怡情法音乐具有极强的感染力，不同旋律、节奏、调性和力度的乐曲对人的精神状态有着不同的影响，并可产生相应的移情易性作用。早在先秦时期，古人已认识到音乐对人们的情感变化有着某种特殊的效应。如《礼记·乐礼》指出：当听到微细蹙涩、萧索低沉的乐曲时，人们会产生忧思悲哀的情感;音乐具有舒缓明快、华丽多采、节奏鲜明等特征时，会使人产生安详欢愉的情感;如果音乐雄壮嘹亮而充满激情，会激励出刚毅振奋的情感;庄严肃穆的乐曲又会产生严肃崇敬的情感;柔和舒缓而亲切的旋律，会产生慈爱之心;急速散乱、乖僻不正之音，则会诱发淫乱之情等。所以，音乐不仅对人的情感会产生潜移默化的“移情”作用，还可通过其“易性”作用而陶冶性情并改变人们的行为方式。

　　将音乐应用于临床治疗，在我国有着悠久的历史。如《管子·内业》称“凡人之生也，必以平正;所以失之，必以喜怒忧患。是故止怒莫若诗，去忧莫若乐”;《内经》则将角、徵、宫、商、羽五音分别与肝、心、脾、肺、肾五脏，怒、喜、思、忧、恐五志，木、火、土、金、水五行联系在一起，构成了中医颇具特色的音乐怡情疗法。

　　除了要考虑乐曲调性与情志变动的“生克”关系之外，一般情况下充分注意接受治疗者平素的音乐爱好，根据其喜爱的曲调选择合适的曲目更能收到事半功倍的疗效。所以只要能令其沉浸于该乐曲的意境之中，使心身获得最大的松弛和恬愉，通常都可选作移情易性的曲目加以应用。