眼睛多晒一小时 白内障风险增加一成

乐雅养生网导读：白内障专家介绍说，人的眼睛长期暴露在阳光下受到紫外线照射，可影响晶状体的氧化还原过程，使晶状体蛋白质发生变性、混浊诱发白内障。“每天多晒1小时太阳，一年中患白内障的危险将增加10%.”……

最近，43岁的出租车司机张先生很闹心，总是视物模糊，还畏光，连车也没办法开了。到厦门眼科中心一查，发现竟患上了白内障，医生建议他尽早手术治疗，不然会耽误病情。张先生不明白，自己年纪轻轻怎么就摊上了白内障？

经过医院白内障专家诊断和询问后，发现张先生患白内障的主要原因是长期紫外线照射。因工作性质，张先生长期暴露在阳光下，又必须集中精神，疲劳用眼，导致过早患上白内障。

白内障专家介绍说，人的眼睛长期暴露在阳光下受到紫外线照射，可影响晶状体的氧化还原过程，使晶状体蛋白质发生变性、混浊诱发白内障。“每天多晒1小时太阳，一年中患白内障的危险将增加10%.”据世界卫生组织统计，每年约有1600万人因白内障而失明，其中约20%与过度暴晒有关。高强度的日光辐射会使表层白内障形成的可能性增加2.5倍，而使综合性白内障形成的可能性增加4倍，户外工作者患白内障的危险是一般人的3倍。

白内障导致的晶状体浑浊一般是无法逆转的，目前唯一的治疗方法是手术。上周，医院为张先生实施了白内障超声乳化吸除术，并给他安装了矫正散光型的人工晶体，术后张先生的视力达到1.0以上。

眼睛防晒

比皮肤防晒更重要

“一般人们普遍认为只有皮肤需要防晒，事实上，眼睛的防晒比皮肤还要重要。”专家说，由于长期接受紫外线辐射会导致白内障提早发病，因此，夏季如果需长时间待在户外，不妨配备一副具有较好防晒功能的墨镜或偏光镜。此外，长期在外的司机也应放下遮光板，避免眼睛被紫外线辐射。同时，还要避免长时间用眼、补充维生素C、戒烟戒酒、控制血糖，对白内障的预防有一定的帮助。