怎么治疗便秘？中医告诉你

乐雅养生网导读：便秘，也许不少人受此困扰，并且不好意思承认和面对。但是，不管你有多讨厌它，一旦患上，就必须得去治疗。……

便秘，也许不少人受此困扰，并且不好意思承认和面对。但是，不管你有多讨厌它，一旦患上，就必须得去治疗。而如果想避免吃药对胃肠道等造成伤害，中医就是最好的选择。

中医对便秘的治疗方法主要有两种，分别是针灸疗法和按摩疗法。

1.针灸疗法

针对不同原因导致的便秘，有不同的疗法。如果是冷秘，可采用艾灸，与之相反的热秘则用针刺曲池、合谷等穴，来进行治疗。虚秘与实秘则可分别采用泄和补两种办法。施针于脾俞、胃俞等处则可治疗因身体气血虚弱而引起的便秘。其它的主要施针部位还有足三里、支沟、大横穴、阳陵泉等，这些地方都可以用于针灸治疗。施针时间为每天一次，每次十五分钟左右。施针时要注意不要对身体刺激过度，采用中等刺激手法，并且用弧度提拉刮针。

2.按摩疗法

按摩疗法也有很多种不同的方式，首先是按摩腹部。而这又分为摩腹、按揉天枢穴、掌揉中脘穴、推肋部、按揉关元穴、 提拿腹肌几个过程。所有过程都是仰卧于床上完成的，对接收治疗者较为舒适。除摩腹的时间较长，约为3-5分钟外，其他手法均为一分钟左右，所有过程都是适度轻柔。

其次，便是按摩腰骶。推擦腰骶部是其第一步，患者坐于床上，双手五指并拢，掌根要贴于与其同一侧的腰骶部，自上而下地推擦，推擦的力度要适中，持续到腰骶部发热时停止。然后便是按揉肾俞穴，患者仍是坐在原处，两手叉于腰部，两手的拇指轻按于两侧的肾俞穴上，适当用力按揉，时间大约1分钟。

第三就是按摩四肢了。与按摩腹部一样，按摩四肢也分为几个部分：按揉合谷穴、按揉支沟穴、按揉足三里穴和按揉三阴交穴。其中，合谷穴是一个非常重要的穴位，被誉为是全身四大保健穴之一，同时，也被称作清热止痛的良穴，对合谷穴进行适度合理的按摩，可以对便秘造成各种不良症状起到很好的治疗作用，如：头晕、饮食不振、情绪烦躁、腹痛等症。各按摩过程以感觉到酸胀为度

希望以上的中医疗法可以帮助到有需要的患者。

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