六个月婴儿便秘怎么办 五个措施有效应对婴儿便秘

乐雅养生网导读：六个月大的婴儿无论从哪个方面讲都是一个稚嫩的生命，身体的各个部分还没有发育完全，宝宝的肠胃比较娇嫩，也比较容易患上便秘，便秘后，宝宝总是哭闹不止，让刚刚做了父母的家长无比焦虑，六个月婴儿便秘怎么办？五个措施有效应对婴儿便秘。……

六个月婴儿便秘怎么办一：多吃瓜果

中医认为，儿童便秘大多数是因为体内燥热所致，所以对于便秘的孩子平时可以多吃一些瓜果，比如黄瓜、西瓜、哈密瓜等等，可以消除体内的燥热，缓解便秘。

六个月婴儿便秘怎么办二：适当的运动

平时可以让孩子多运动一下，比如用两只手撑住宝宝的腋下，让其蹦蹦跳跳，也可以在睡前在宝宝的肚脐处顺时针进行按摩，不仅仅可以促进消化，还有利于宝宝睡眠，还可以在宝宝进食后按压足三里穴位和支沟穴1-2分钟，能够促进宝宝排便。

六个月婴儿便秘怎么办三：养成定时排便的习惯

很多宝宝的便秘是因为没有养成定时排便的习惯，家长应该注意为宝宝养成定时排便的习惯，可以让在饭后一个小时的时候定时让宝宝排便，时间长了，宝宝就会养成定时排便的习惯。也可以在宝宝排便前让其喝一些蜂蜜水或者是果汁，能够润肠通便。

六个月婴儿便秘怎么办四：让宝宝保持少食多餐

宝宝的胃口比较小，吃不了多少东西，所以应该让宝宝每次少吃一点，多吃几次，可以保持三餐正餐和两餐副餐，副餐可以选择一些营养比较丰富的食物，比如杏仁、蜂蜜、白木耳等，这些食物比仅仅营养丰富而且具有软便通肠的效果，家长可以将白木耳切碎做成甜羹给孩子吃，也可以将杏仁磨碎，然后加点燕麦和葡萄干等当做饮料给孩子喝，或者可以将蜂蜜浇在水果或者是蛋糕上给孩子吃。

六个月婴儿便秘怎么办五：巧妙补充纤维

如果孩子不喜欢吃蔬菜与水果，可以让其多吃一些富含纤维的海苔、海带、木耳、杏鲍菇、果干等食物，能够促进排便。

如何预防婴儿便秘

孩子的胃容量小，粗糙、大块或过量的食物，都容易让孩子的肠胃阻塞，引起消化不良。所以，孩子吃饭时，家长应给孩子准备一小份饭，一般约为成人量的三分之一或四分之一。这样，孩子就不会有永远吃不完的感觉，吃完之后还会有成就感。

虽然孩子的胃容量小，每次吃不了太多的食物，但其精力旺盛，活动量大，几乎每3～4小时就需要给其补充饮食。所以，孩子的饮食应坚持少量多餐。家长可以把孩子每日所需的营养，分成三顿正餐和两顿副餐来供给。至于副餐，可以选择一些富含营养的食品，如白木耳、杏仁、蜂蜜等。这些食物不仅含有优质蛋白质及脂质，还有软便润肠的作用，是孩子最佳的活力补给来源。家长可将白木耳煮软剁碎做成甜羹给孩子食用；也可将杏仁磨碎加点燕麦、葡萄干，用水冲泡给孩子当饮料喝；或将蜂蜜浇在水果或蛋糕上给孩子食用。