桑葚和菊花能一起泡水喝吗 桑葚开水泡还是温水泡

摘了一些新鲜的桑葚，正好家中还有一些晒干的菊花，想着用来一起泡水喝，桑葚和菊花能一起泡水喝吗？桑葚开水泡还是温水泡？

1、 桑葚和菊花能一起泡水喝吗

可以。

桑葚和菊花一起泡水有以下功效：

1、补充营养：桑葚和菊花一起泡水可以补充营养，里面含有的维生素、矿物质都可以满足人体日常正常代谢所需要的营养。

2、护眼明目：桑葚和菊花里面所含有的的胡萝卜素、花青素等成分，这些对眼睛都具有一定的好处，能缓解眼部疲劳的作用。

3、预防贫血：桑葚和菊花泡水喝，里面含有丰富的铁元素，可以提高血红蛋白、红细胞数量，能够起到预防贫血的作用。

2、 桑葚开水泡还是温水泡

视情况而定。

倘若是新鲜的桑葚，用40摄氏度左右的温水泡即可，这是因为新鲜的桑葚当中含有许多不耐高文的营养成分，如果直接用开水泡的话，会对这些营养的成分造成破坏，从而影响了桑葚的营养价值。

如果是桑葚干，则可以用高温的热水来泡，这样不光能够减少对桑葚营养的破坏，还能够让桑葚干当中的营养成分更好的释放。

3、 桑葚酒保质期限是多久

根据存储环境而定。

如果是市面上购买的桑葚酒，一般都会标明生产日期和保质日期，而且大部分的保质期是1-2年。

如果是自制的桑葚酒放置在冰箱当中，则可以存放1-2个月，因为冰箱在一定的程度上可以抑制细菌微生物的生长。

自制桑葚酒如果是在夏季温度较高的情况下，则可以放置7-15天左右，具体的时间需要观察桑葚酒有没有变质，需要放置在通风阴凉处，避免太阳光直射。

4、 桑葚干过了保质期还能吃吗

不建议吃。

过期的桑葚干营养成分已经逐渐流失，食用的价值并不高，而且过期的桑葚干表面还很有可能被微生物或者细菌所污染，如果食用的话，可能会引起肠胃功能紊乱，出现腹泻的症状，严重的情况会出现食物中毒的现象，因此，过了保质期的食物都不怎么建议食用。