乐雅养生网导读:如何用果蔬祛斑?生活中常见的果蔬也有祛斑的作用,下面叫你如何用果蔬祛斑。
如何用果蔬祛斑?
西红柿汁
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。
维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。有很好的祛斑效果。
柠檬冰糖汁
将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。
常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。
黄瓜粥
取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥 。
现代科学研究证明,黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤。
黑木耳红枣汤
取黑木耳30克,红枣20枚。将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑。
本食谱中的黑木耳,《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤祛斑,防止皮肤老化;大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳祛除黑斑。
胡萝卜汁
将新鲜胡萝卜研碎挤汁,取10-30毫升,每日早晚洗完脸后,以鲜汁拍脸,待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外,每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。
因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑。
特别备注:
用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡,可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤祛斑的功效。
将金盏花叶捣烂,取汁擦涂脸部,既可消除雀斑,又能清爽和洁白皮肤。
蒲公英花水也能用于祛斑,取一把蒲公英,倒入一茶杯开水,冷却后过滤,然后以蒲公英花水早晚洗脸,可使面部清洁,少患皮炎。
自制果蔬面膜
橄榄油面膜
材料:
橄榄油 50毫克 蜂蜜 20克
方法:
1 将装有橄榄油的耐热容器放进40度左右的温水中,隔水加热,至37度左右。
2 在加热后的橄榄油中加进蜂蜜调均,然后把消毒纱布浸在油中。
3 取浸满橄榄油和蜂蜜的纱布块笼罩在脸上,20分钟后取下。 功效
功效:
本方有润肤 祛斑 除皱的功效。适合于皮肤特殊干燥而又多黄褐斑或老年斑者。橄榄油富含维生素A和美容酸,同蜂蜜的多种氨基酸配合,又明显的抗皮肤朽迈和祛斑润肤的功效。但对橄榄过敏者不宜应用本面膜。
冬瓜瓤面膜
材料:
冬瓜瓤 5000克 小麦粉 50克
方法:
1 将鲜冬瓜瓤连同瓤中的冬瓜子进锅煎煮,小火煎熬1小时后,往渣,取汁。
2 在冬瓜瓤煎汁中加进小麦粉,熬成稀饴糊状,瓶设备用。
3 逐日用此面膜敷脸,15-20分钟后洗往。
功效:
本面膜有祛除皮肤黑斑,是皮肤白净的功效。
了解了上面的内容,下面乐雅养生网小编提醒您,日常生活中要养成良好的生活习惯,只有健康的生活方法才能带来美丽哦。
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