背上长痘痘 赶紧来个大扫除(2)

　　3、头发冲不干净

　　很多人可能不知道，一些人背上的小痘痘，也与洗护发用品有关。洗澡时，洗发水或护发素很容易冲到背后，粘黏的物质留在皮肤上可能堵塞毛孔，使后背分泌出来的油脂不能外泄，形成暗疮。尤其是一些长头发的女性，洗完头后长发披肩，残留在上面的洗发用品更会增加后背感染的几率。

　　建议：洗澡时应该先洗头，最好将头发梳到前面，低头冲洗，以减少冲到后背的洗发用品。洗完头后，再用沐浴液彻底清洗后背，也可以用浴盐轻擦后背，去除毛孔中的油脂、污垢，抑制细菌滋生。这样，能既护理好头发，又不伤害娇嫩的后背了。适时地扎起清爽的马尾或盘发，让背部皮肤透透气吧，痘痘症状自然会减轻咯。

　　4、生活作息、饮食习惯不正常

　　常常熬夜、生活不规律或是睡眠不足，还有喜欢吃辛辣、刺激性的食物等等，都会影响皮肤自我修复能力，让痘痘的情况更加恶化。

　　生活作息、饮食习惯不正常

　　建议：保持均衡的饮食习惯。在你的背部疯长痘痘的时候，请勿顶风作案，抵受不了油腻、辛辣、油炸等食物，否则，将会加重病情，所以，饮食以清淡为主，而且要多吃水果，多喝水。保持良好的作息。不要熬夜太多，容易导致皮脂分泌过多，运动不足的话，很容易让皮脂堆积在毛孔，导致后背长痘痘，所以，早睡早起，适量做悠扬运动，对于减少背后痘痘有良好的作用。