导读：方法二：维生素至关重要 维生素A、C、E等，在调节人体机能和强化免疫力的同时，还可以改善皮肤组织，减少色素沉着。平时多吃如番茄、山楂、橘子、卷心菜等含有丰富维生素的水果及蔬菜，不但可以让皮肤变得白皙，还能唤醒肌肤细胞的活性。 方…
方法二：维生素至关重要
维生素A、C、E等，在调节人体机能和强化免疫力的同时，还可以改善皮肤组织，减少色素沉着。平时多吃如番茄、山楂、橘子、卷心菜等含有丰富维生素的水果及蔬菜，不但可以让皮肤变得白皙，还能唤醒肌肤细胞的活性。
方法三：防晒是首要
不管是晴天还是阴天，都要做好防晒工作，以防紫外线UVB和UVA给皮肤带来伤害，这一定要成为你的习惯。要尽量避免日照强烈时出门，擦防晒霜是抑制皮肤晒黑、晒伤和老化的必备武器。还要记得每隔两三个小时就要适当补擦一次防晒霜，这样才能做好防晒工作。
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