护肤常识 室内工作者会更易被晒伤(2)

　　乐雅养生网导读：护肤常识 室内工作者会更易被晒伤，健康护肤，健康美容已是我们的必备常识，美容已经成为很多人生活的必备，如何健康的美容才是我们的关键。拥有健康的美容知识美容方法才是必备。

　　防晒指数不是越高越好

　　“防晒指数并非越高越合适，市民们最好根据具体情况为自己的皮肤‘量身定制’一款适合的防晒霜。”骆丹主任表示，油性肌肤最好选择水性防晒用品，而干性肌肤则适宜选择霜状的防晒霜。皮肤敏感或易发炎者，需在专科医生指导下选择合适产品。

　　此外，不同人群在选择防晒霜时同样讲究多多，只在上下班路上接触阳光的办公族们，SPF15的防晒霜已足够“给力”;SPF20以上的防晒霜则适合经常在户外奔波的人群;如果您长时间在户外逗留、游玩，必须使用SPF30以上的防晒霜。

　　“防晒霜必须达到一定厚度才能发挥功效。”骆丹主任特别介绍一个防晒小贴士，擦完第一层防晒霜后隔20分钟后再擦第二层防晒霜，既能避免涂抹过厚防晒霜带来的油腻感，又能确保防晒霜的防晒效果。