导读:饮食可以调节身体,经期通常是女人最为虚弱的阶段,那么怎样进行调养,让你肤色红润呢? 第一阶段:月经期(月经来潮的5—7天) 此时,经血以“通”为主。月经期间,经血排出顺利与否,直接关系身体日后的恢复。女性这个时期的养生以“暖”为主,忌吃…
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