十个减压小招让你生活更轻松

养生导语：随着生活节奏的不断加快和工作压力的增大，随着年龄增长，人们衰老的症状越来越凸显，虽然一定程度的压力可以转化为动力，有利于我们进步。但是如果压力太大，就会影响身心健康。下面，教你10个减压小妙招，做一个轻松快乐人。

　　一、不要小题大做。

　　在你开始深入考虑某件事情，或者在你脑海里决定要做番大事业时，你应该问下自己：“我是否小题大做了呢？

　　如果你在某些地方被你的思维所击败，那么请问下自己：在世界上，还有人比我现在的处境更糟糕吗？”



　　二、提早10分钟。

　　这个非常简单的习惯把那些乘车的时间转变为你放松休息的时间，而不是转变为一段段的时间和空间，使你感到有压力或产生其他负面情绪。

　　同时这样也让你有了一种预先准备事情的习惯，养成习惯不仅能节省时间，也能更好地安排时间。