快速平息怒火的四大法宝

乐雅养生网导读：不论是在日常生活当中还是在繁忙的工作当中，人与人之间总是会出现一些矛盾。而在有些时候，这种矛盾就会直接转变为两个人之间的冲突，而且会越来越严重，甚至要动手。其实......

不论是在日常生活当中还是在繁忙的工作当中，人与人之间总是会出现一些矛盾。而在有些时候，这种矛盾就会直接转变为两个人之间的冲突，而且会越来越严重，甚至要动手。其实每个人都可以平息心中的怒火，这还是需要一定的心理健康技巧的。

　　1、平心静气

能使人平心静气的三法则：“首先降低声音;继而放慢语速;最后胸部向前挺直。”降低声音，因为声音对自身的感情将产生催化作用，从而使已经冲动起来的表现更为强烈，造成不应有的后果;放慢语速，因为个人感情一旦掺入，语速就会随之变快，带来与说话声音高，容易引起冲动;胸部向挺直，因为情绪激动、语调激烈的人通常都是胸前倾，一旦胸部挺直，就会淡化冲动紧张的气氛，而当身体前倾时，就会使自己的脸接近对方，这种讲话姿态将人为地造成紧张局面，这样会更增加怒气。这三点是颇有见地的经验之谈。