有时美容可以是件不昂贵的事情，它的成本可能降到最低，就比如我们平时吃的普通细盐，它就是上前很流行的一种美容妙方，下面我推荐几种盐美容方法：　　一、盐亮肤　　洗脸后，把一小勺细盐放在手掌心加水３－５滴，再用手指仔细将盐和水搅拌均匀，然后沾着盐

有眼袋了!不要担心，只要用柠檬就能帮你回复眼部的“平整”。不过敷前要记得将柠檬放在水中浸一会，再给眼睛盖上纱布，放上两片柠檬等待5分钟。　　八、睡高枕头--对付眼袋 　　速度：一晚上 　　睡前若忍不住喝多了水，可以试试睡个高枕头，水分就

四、面霜加维生素E--对付皱纹　　速度：1天　　如果发觉面霜不够滋润，可以在面霜中加入少许维生素E油，在睡前涂。因为睡觉是皮肤休息的好时机，特别容易吸收面霜营养，而维生素E有减少皱纹的功效，赴约前1晚用最适合不过。 　　五、保湿面膜上妆前必

你的肌肤暗沉、干燥、难上妆还有大眼袋吗?过几天就要约会了?怎么办?教你8招极速消除你脸上大问题，水嫩美美去约会!　　一、牛奶洗面--对付脸色暗沉　　速度：5天　　上妆前，可以先用牛奶洗面。牛奶有美白嫩滑的作用，好多人洗完后脸部立即变得顺滑，

7.滋润功课要做好　　秋天最重要的是滋润干燥的皮肤。长效滋养你干燥的肌肤，就连平日容易忽略的指甲周边肌肤、唇角、颈部、肘部以及膝部都要照顾周全。富含Glycerin、胶质燕麦和天然羊毛脂等多种独特滋润成分，能够迅速被皮肤吸收并深入角质层，渗

经过一个夏日的煎熬，你的肌肤抵御外界侵害和减缓疲劳的能力都开始减弱，肤质不再那么柔滑，细纹也会慢慢出现。巴黎欧莱雅研究发现，肌肤的表面也可以通过护肤品形成自然的保护屏障，俗称“抗压力蛋白质”，它能加强细胞的自我修复能力，让肌肤一直都坚实饱满

秋季将至，皮肤绷紧感也愈发明显，尤其在手肘处，腿部的肌肤甚至会出现龟裂和皮屑的现象。想在秋风中依然靓丽，10个美容功课必不可少。　　1.每周两次发膜　　秀发经过夏日的暴晒，渐渐失去水分，变得发黄、干燥，容易断裂，这是紫外线的强力破坏作用。进

酸奶　　酸奶中含多种维生素，其中的维生素C能减少黑色素形成，令肌肤保持白皙。 　　除了以上介绍的几种食物，日常食品还有很多富含各种维生素、抗氧化剂和矿物质的食物，新鲜的蔬菜、水果。如：包心菜、花椰菜、蒜、洋葱、青葱、洋菜、樱桃、萄葡、草莓、

地瓜　　地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。是因为它含有丰富抗氧化的维他命C、β胡萝卜素、及足足超过糙米2倍的维他命E，更有40%以上的纤维，可以预防便秘、排宿便。而地瓜中的白色汁液(黏液蛋白)，则具有降胆固醇、降血脂功效

莲藕　　莲藕有利尿作用，能促进体内废物快速排出藉此净化血液。莲藕冷热食用皆宜。但是，应该注意的是生藕性寒，有清热除烦之功，特别适合因血热而长“痘痘”的患者食用;煮熟后由凉变温，有养胃滋阴，健脾益气养血的功效，是一种很好的食补佳品，特别适合因

专家表示，这时合理进食排毒餐，对人体进行排毒食疗，不仅有益于身体健康，还可起到强健体魄的作用。而对于如何调整饮食结构，选择适当的药物和食物则需要因人而异。　　现在很多人热衷食补药膳，但中医很重视食物的属性，将食物分为平、寒、凉、温、热五性，

小编提醒：　　想把黑头清除而不想毛孔变大，不论用何种方法，事前最好先蒸一蒸面，令毛孔自然张开，除了有助于排出毒素外，也有助于清洁。清除完黑头后，最好用冰冻蒸馏水或爽肤水敷于鼻子和T字部位，除能镇静皮肤外，还可以收缩毛孔。　　自制奶粉蜂蜜珍珠

作用：可消除皱纹，保持肌肤光泽。　　7.珍珠芦荟面膜　　将2匙芦荟汁，2匙面粉和1.5克珍珠粉搅拌成糊状，然后均匀涂于脸上、颈部，当开始干燥时，再涂第二层，20分钟后用清水洗净。作用：能防止皮肤松弛，延缓皮肤衰老。 　　8.珍珠茶

珍珠粉，在美容护肤中堪称为圣品，很多MM都喜欢自己DIY珍珠粉面膜，这些自制的珍珠粉面膜，有的能美白，有的能祛斑，有的能紧肤，有的能去黑头......可以说，珍珠粉面膜的功效涵盖了方方面面。　　珍珠粉的好处虽然多多，但是小编也要提醒各位MM

大家对于珍珠粉都不陌生吧，看看珍珠粉都是有哪些功效，一起来美容吧!　　1.敷面祛斑　　首先，找个用完的美容瓶或一只小杯，先倒一些珍珠粉在容器里，再配以少量牛奶混　　合调匀。为了使敷在面上的珍珠粉不至于脱落，可在其中加一点蜂蜜，量不要太多。然

7.番茄皮预防癌症：番茄红素是迄今发现的抗氧化能力最强的天然物质，能防治心血管疾病，提高机体免疫力，预防癌症，在番茄皮中含量最多。此外，番茄皮还有助于维护肠道健康。因此，番茄带皮吃最营养。　　8.茄子皮保护心血管：茄子是心血管病人的食疗佳品

1.葡萄皮降血脂：葡萄皮含有比葡萄肉和籽中更丰富的白藜芦醇，具有降血脂、抗血栓、预防动脉硬化、增强免疫力等作用。特别是紫葡萄皮中的黄酮类物质，还有降低血压的功效。葡萄皮还含有丰富的纤维素、果胶质和铁等。现已有人开始研究利用葡萄皮加工食品，用

冬瓜瓤是古今常用的美容品。用新鲜冬瓜瓤擦拭颜面及全身。可使皮肤光泽白润。正如李时珍所言：“（冬瓜瓤）洗面澡身，去黑渍，令人悦泽白皙。”

4、每天，一个苹果。　　5、多喝白开水。一天不是到口干时才想起去喝水，这是个不好的习惯。　　另外，就是得遵循作息规律。 　　切记，皮肤的休息时间是晚上11点到凌晨2点，这个时间是皮肤和身段各器官休息和调整的最佳时间，如果你想好好保护自己，也

12、冬天来了，皮肤更干燥了，建议你用醋和甘油4：1的比例涂在裸露在外的皮肤上。　　13、睡眠时间一般控制在八九小时之内。这是皮肤最好的休息时间，过长过少都不可。 　　14、切不可因减肥而不吃饭，那样只会使自己的皮肤更黯然。也不可因要增胖而