【功用】益阳补肾海参鸽蛋汤　　　　【材料】肉苁蓉20克，海参150克，红枣4枚(去核)，鸽蛋12个，幼盐少许。　　【制法】　　　　(一)海参预先用水发透，去内脏、内壁膜、用水洗干净备用。　　(二)鸽蛋先入清水锅中，煮熟，捞出，放入冷水内浸一

海洋之中物产丰富，其中不乏我们男子汉的补品，出鱼虾之外，还参与蚝均可成为滋补的一分子。但请注意，蚝中含有丰富的胆固醇，高血压者慎用。　　海参粥　　　　【材料】海参适量，梗米或糯米100克。　　【制法】将海参浸透，剖洗干净。切片煮烂后同米煮成

服用维生素Ｃ能促进人体的免疫功能，对感冒预防有好处。　　8、不要用手揉鼻子和眼睛。　　9、坚持锻炼。　　10、睡好觉。

1、感冒流行时，离咳嗽、打喷嚏者远一点儿。　　　　当他打喷嚏时，唾沫星子能喷出好远，其中有大量的细菌和病毒。所以遇到患感冒的人咳嗽或打喷嚏时，最好离他们1米以外。　　2、经常洗手　　　　许多人都是通过直接的身体接触染上感冒的