一、燕麦片的简介二、燕麦片的食用处理方法三、燕麦片的吃法（做法）大全四、哪些人不能吃燕麦片、燕麦片的注意事项1. 哪些人不能吃燕麦片2. 燕麦片的适用人群3. 燕麦片的食用禁忌燕麦片的简介1、简介燕麦片是燕麦粒轧制而成,呈扁平状,直

一、早餐燕麦片的吃法二、燕麦片的作用有哪些三、食用燕麦片的禁忌早餐燕麦片的吃法1、早餐燕麦片的吃法:牛奶麦片粥此菜含有丰富的维生素B、维生素E、及矿物质,具有养心安神、润肺通肠、补虚养血及促进代谢的功用,是妇妇产后气虚之滋补佳品。此

燕麦的食疗作用　　1、燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对中老年人的主要威胁――心脑血管病起到一定的预防作用。　　2、经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效。 　　3、燕麦粥有通大便的作用，很多老年人大便干，容易

燕麦牛奶布丁的制作方法：　　材料：燕麦片60克、鲜奶500克、全蛋4个、细砂糖100克、葡萄干适量。　　做法：　　1、先取1/2的鲜奶煮沸，冲入燕麦中拌匀备用。 　　2、将剩余的1/2鲜奶加热至40℃时，再加入全蛋和细砂糖，用打蛋器同方向搅

养生导读：燕麦经过精细加工制成麦片，使其食用更加方便，口感也得到改善，成为深受欢迎的保健食品。　　燕麦片可以根据个人的喜好采取不同的吃法，来满足不同口味及需要，这里介绍几种燕麦粥的做法，您不妨一试。 　　简易燕麦粥的制作方法：　　牛奶燕