一、上汤娃娃菜的营养价值二、上汤娃娃菜的热量三、上汤娃娃菜的宜忌人群上汤娃娃菜的营养价值俗话说,“百菜不如白菜”。大白菜富含胡萝卜素、B族维生素、维生素C、钙、磷、铁等,白菜中的微量元素锌的含量不但在蔬菜中名列前茅,就连肉蛋也比不过

一、上汤娃娃菜简介二、做上汤娃娃菜放什么调料三、上汤娃娃菜的常见做法四、上汤娃娃菜的食物相克知识上汤娃娃菜简介上汤娃娃菜是一道色香味俱全的汉族名肴,属于粤菜系。主要食材是娃娃菜,主要烹饪工艺是煮,而后以浓汤调制而成。成品香浓、味鲜、

木耳娃娃菜的制作方法：　　材料：娃娃菜、干黑木耳、大蒜片、生抽、盐、糖。　　做法：　　1、将干黑木耳放入容器中，倒入冷水，浸泡约30分钟。待木耳完全泡软后去掉硬根，并撕成小块。　　2、把娃娃菜叶子洗净后切成片。 　　3、锅中倒入清水，煮开后

干锅娃娃菜的制作方法：　　材料：娃娃菜、五花肉、木耳水发、洋葱、葱姜蒜、酱油、辣椒、料酒、花椒、糖、盐。　　做法：　　1、娃娃菜撕大片，五花肉切薄片。 　　2、洋葱切小片，木耳泡发后撕成小朵。　　3、锅中放油，烧热后下入辣椒、花椒炒香，再放

养生导读：娃娃菜，又称微型大白菜。外形与大白菜一致，但外形尺寸仅相当于大白菜的四分之一到五分之一，类似大白菜的“仿真微缩版”，故可能因此被称为娃娃菜。　　娃娃菜最适合做成上汤菜肴，将其与高汤、皮蛋、红枣和枸杞一同烹煮，可衬托出娃娃菜的清甜之