第一式：行预备式一，守丹田、劳宫1－2分钟，然后双手上抬成预备式二。左式：口吸气，身向左转，同时两手用暗劲，转到左时，气正吸满，吞气·口，引气至丹田，同时闭气，然后身体右转，右掌五指下屈，指尖对着乎指第三关节成虎爪收至胸旁，掌心向上：左手向

乐雅养生网：武当七阴七阳追魂手怎么练？武当作为中华武术的大门派之一，有很多有名的无数招数，其中武当七阴七阳追魂手就广为人知，那么武当七阴七阳追魂手怎么练呢？下面乐雅养生网为您介绍武当七阴七阳追魂手怎么练，看看吧。武当七阴七阳追魂手又名武

（3）三指钩（又称撮子手）三指钩是由拇、食、中指指端抓拢，中指、无名指和小指弯屈于大拇指鱼际处，手腕向内弯勾而成的钩型。其规格要求拇、食、中三指抓捏要紧，屈腕要扣。多以钩尖为力点。实用于扒、点、刨、撩、撞等钩法。多以戳脚、螳螂拳的钩型。4、

乐雅养生网：武术中有哪些手型呢？手型是指手掌、五指的形状。武术许多上肢技法，最终都是通过手型来完成的，其作用效果也因手型不同而大不一样。另外，手型也时体现各拳种风格特点的重要标志之一。那么武术中有哪些手型呢？下面乐雅养生网为您介绍。1、