乐雅养生网导读：你身体里的毒排出来了吗？最有效的清肠食物有哪些呢？小编向您推荐富含的膳食纤维、维生素、矿物质的六大类食物，不仅可清理肠道，维护肠道健康。适合长期保健养生。……你身体里的毒排出来了吗？由于生活中不良的饮食习惯，往往导致便秘或

乐雅养生网导读：那么怎样才能健康长寿呢？除了有完整强健的心脑血管系统外，“肠常清，人长寿”也是关键。……随着生活水平的不断提高，吃好、穿好已不再是人们主要追求的目标了，而如何健康地生活、延年益寿，在当今成为人们格外关注的问题。那么怎样才能

一、清肠用什么药好二、吃哪些食物可以清肠三、清肠需要注意哪些事项清肠用什么药好1、清肠用什么药好1.1、容积性泻药通便这类药物通过改变肠道内pH值,保留水分,增加粪便体积,由此刺激结肠蠕动而保持大便通畅。通俗讲,就是使大便的体积膨胀

明朝刘太医曾提出：“人欲长生，肠欲常清。逢月圆而清肠，泻污浊而去毒。此乃养生第十。”据说刘太医的清肠养生受到皇室贵族们的追捧，在明朝是很受推崇的养生方法。　　《刘太医谈养生》的作者刘弘章教授也指出：现代生活的空气、水源、食物已经被污染，几乎

【疗效】治疗50例(均经病理检查证实)大肠癌患者，疗程均在3个月以上，治后1年生存率为80%，2年为43.5%，3年为31.7%，5年为20%，10年为9.1%，其中有5例治后病情消失获临床治愈。 17.2　八角山蛇汤【来源】马吉福，《中国

17.1　清肠消肿汤【来源】刘嘉湘，《中国中医秘方大全》【组成】八月扎15克，广木香9克，红藤15克，白花蛇舌草、菝葜、野葡萄藤各30克，苦参15克，生薏苡仁30克，紫丹参15克，地鳖虫、乌梅各9克，瓜蒌仁、白毛藤各30克，凤尾草15克，贯

清肠减肥方　　[原料]番茄3个，鲜嫩丝瓜1根，蜂蜜适量。　　[制法]将番茄洗净，切成小块，丝瓜去皮，洗净，切成小块，一起用榨汁机榨取原汁，加入蜂蜜拌匀，即可食用。　　[服用]每日I剂，于清晨1次饮完。　　[功效]通便排毒，清肠减肥。番茄富含

按摩清肠排毒减肥的具体手法如下。　　每天按摩2次，早晨起床前、晚上临睡前各做一次。按摩手法要轻柔，不可过分用力，做按摩时需排空小便，且过饥过饱时不宜做。　　预备姿势：将两手掌相互摩擦至发热，全身肌肉要放松，一定要把思想集中到排便意念上。　　

山芋清肠方　　[原料]山芋2个。　　[制法]将山芋洗净，用水煮至熟软，即可食用。　　[服用]每日I剂，分1-2次食用。1 5天为1个疗程，连服2-3个疗程。　　[功效]清肠通便，排毒瘦身。本方为民间偏方，连食5-8天，即有良效。　　[适用]

第一种方式，饮食清肠排毒减肥疗法。　　饮食与大便通畅有密切关系。蔬菜瓜果、五谷杂粮中富含纤维素、粗纤维素、半纤维素和木质素等，这些物质对肠胃道是一个持续性的刺激因子，可以促进肠道蠕动，缩短粪便在大肠内的停留时间，使大便松软通畅。随着人们生活

花生甜杏泥(《本草纲目拾遗》)　　　　花生、甜杏仁各15克，蜂蜜适量。将花生、甜杏仁捣烂成泥状。每次取10克，加入蜂蜜，开水冲服。早饭前、晚饭后食用。《药性考》云：花生“生研用，下痰……干咳者宜餐，滋燥润火”。本方用花生和甜杏泥、蜂蜜配伍可

据分析，花生含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、灰分、钙、磷、铁，以及胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸等，可以增强人体细胞功能，提高智力，抗老化，防早衰。花生仁中含蛋白质高达26%左右，相当于小麦的2倍，且容易被人体利用;含脂肪达4

一、减肥怎么清肠二、减肥的注意事项三、减肥的误区有哪些减肥怎么清肠1、减肥怎么清肠1.1、吃苹果苹果的纤维素含量比一般水果高,而且苹果中还含有一些果胶,会使大便变软,对排便有帮助。但是,对于那些肠道问题比较严重的人来说,靠苹果清肠排