核桃仁富含油脂润肠通便　　核桃仁含油脂较多，能够润肠通便，同时，核桃滋阴补肾，可以通过补肾来通便。　　治疗便秘的“四个一”　　李军主任还为我们推荐了一个治疗便秘的小秘方，包括：一个苹果，一杯蜂蜜，一份粗粮，一勺黑芝麻，称为“四个一”。这里面

中国中医科学院广安门医院心血管科李军主任介绍说，自己跟随薛博寿老中医做传承博士后，薛老作为国宝级的中医大师，年近80依然精神矍铄、思维敏捷，有着自己独特的养生方法。　　多吃蔬菜肠道才通畅　　薛老认为，“蔬”字上面是草，下面是疏，疏通的疏，“

2．排除毒素，消除癌症隐患的食物　　不良的饮食习惯之所以能够致癌，是由于这些致癌物质长期在身体里累积，达到一定量的时候才会使癌细胞启动而发病。魔芋、芹菜、大蒜、青椒、芫荽等富含植物纤维素，可以减少粪便在肠道的停留时间，从而减少致癌物质与肠黏

水果有一部分烂掉后，把烂掉的部分削去吃好的地方，还有一些阿姨专门买便宜的有小块腐烂的水果吃。其实，水果腐烂后，腐烂部分的微生物在代谢过程中会释放出真菌等有害物质，部分真菌具有致癌作用，这些真菌可以通过果汁向整个的水果内扩散和生长。虽然我们把

由中国医学科学院肿瘤医院、全国肿瘤防治办公室、中国癌症基金会、中华预防医学会、中国生命关怀协会、中国老年学学会老年肿瘤专业委员会共同主办的2009年肿瘤防治宣传周活动开幕。　　癌症是当前人类健康的最大敌人，每年全世界约有600万人被癌症夺去