最近大宝不知道怎么的突然身上就起了荨麻疹，一到晚上睡觉的时候就老是说好痒好痒，他特别想要抓，我又不知道怎么办，不知道这起荨麻疹在睡觉方面需要注意些什么呢？1、避免睡前热水烫洗建议：睡前温水擦拭。患者在荨麻疹期间，不可以用热水烫洗患处

生活中有的女性朋友在晚上睡觉的时候，容易出汗，甚至有的是大汗淋漓，全身冒汗珠，那么女人晚上睡觉出汗是怎么回事？下面一起来看看吧。1、原因一：阴虚通常来说，女人晚上睡觉出汗的主要原因是阴虚，一般表现为睡后出汗，而且出含量比较多，并且还

睡觉是人体恢复机能的重要方式，也是身体健康的条件之一，但并不是每个人都能拥有一个很好的睡眠，当今社会失眠的人越来越多，失眠最大的问题就是入睡困难，那么这晚上怎么快速入睡呢？1、睡前泡澡人经过了一天的工作，身体处于极度疲乏的状态，这时

一个好质量的睡眠是保证好身体的主要因素之一，那么睡觉之前不能吃什么东西？吃什么可能会导致失眠？1、甜食甜食会使你的血糖上升，身体需要快速将你的血糖回复到正常数值，这样的剧烈的血糖波动进而会影响我们的睡眠品质。2、油炸物油炸食

家长都希望自己的孩子能是大高个，无论男孩还是女孩，那么孩子几点睡觉最能长高个呢？1、这两个时间段对长高至关重要一个是晚9点至第二天凌晨1点，特别是晚上10点前后，生长激素的分泌量达到最高，可以达到白天的5-7倍。另外，早上6点前后的

买了些车厘子打算全家吃，结果车厘子洗了后没吃完打算今天睡觉前要全部吃完，可是在睡觉之前吃车厘子这样好吗？1、睡觉之前吃车厘子好吗不建议睡觉前吃。随着时间的推移，临近入睡时人体的各项器官机能会减慢代谢速率，从而进入一个较良好的睡眠状态

节食减肥太痛苦，运动减肥又不想动，那么睡觉就能减肥你想不想尝试一下呢？睡觉减肥法是适合懒人的最佳减肥方法，每天睡睡懒觉，赖赖床就能越来越苗条。下面就来看看睡觉减肥法是怎么减肥的。1、睡觉减肥法时间安排此睡觉减肥发不同于传统的睡觉减肥

不少人都有这样的经历，吃完饭之后就想睡觉，于是有人就支撑不住，吃饱饭了就直接睡觉。特别是中午的时候，秉着午休有益养生的原则，吃完饭就躺床上呼呼大睡。其实吃饱之后就睡觉对身体有害无益。1、吃饱就睡易发胖吃饱了就睡觉很容易使人发胖。睡觉

睡觉本来是身体最好的放松方式，可是有的人发现自己在睡觉之后会出现头晕无力，打不起精神，比没睡觉之前还觉得累，这是怎么回事呢？1、睡前吃太饱越睡越累可能跟睡前吃得太饱有关。睡前吃太多胃肠需要加快消化，而装满食物的胃会不断刺激大脑，大脑

睡觉时正常的生理行为和生活规律，但有些人缺过于偏离这种生活规律，老是感觉身体疲劳想睡觉，这到底是什么原因呢？1、生理因素总感觉疲劳想睡觉大多数属于生理现象，通常是因为前一天晚上没有休息好，或者长时间缺乏睡眠，甚至因为季节的原因（春困

睡觉正是人处于放松状态的时候，但每个人的习惯的睡觉姿势和方法都不一样，有的人坐着都能睡着，有的人则换了一张床就睡不着了，还有穿睡衣和裸睡的不同习惯等等，但说到穿衣睡觉的问题，不知道是穿衣服睡觉好还是裸睡好？1、穿衣服睡觉好还是裸睡好

有的人睡觉会出现半夜手麻导致醒来的现象，那么都是什么原因呢？1、睡姿问题睡觉睡到半夜的时候出现手麻的现象，很可能是因为睡觉的姿势不对，压到手了，导致手部的血液循环受阻，导致出现手麻的现象。这种情况只要压迫解除，血流通畅即可缓解。2、

大多数的人因为工作日时睡得比较少，于是在周末时，都是睡得天昏地暗，巴不得一直睡下去，但是这样睡就容易睡出问题来，其中肚子疼相信是很多人都遇到过的情况。那睡久了为什么会出现肚子痛的情况呢？1、肠胃痉挛睡觉时间过长，而肠胃中的食物已经消

在日常生活中，很多人睡觉时间长了就会容易出现肚子痛的症状，这是很常见的一种现象。睡久了肚子痛会很不舒服，那么睡久了肚子痛是怎么回事呢？下面一起来看看吧。1、睡久了肚子痛是怎么回事睡觉姿势不良引起长时间的睡眠，都是保持一个容易压迫到肚

很多白领由于中午时间匆忙，大多数都是在吃完饭后不久，就草草地趴在桌子上休息，而有些人则会出现打嗝的情况，那么，趴着睡觉为什么会打嗝？1、趴着睡觉为什么会打嗝趴着睡觉时，我们的脊椎两侧的软组织是处于一个较为紧张的状态，脊椎关节压力增大

对黑暗与未知的恐惧，是正常的心理发展历程，孩子的恐惧感很大程度上是源于他们想象力和无法分辨现实性；那孩子睡觉怕黑该怎么办呢？1、孩子睡觉怕黑的原因孩子说怕黑或怕怪物，可能有两方面原因：1、不愿意和父母分离。因为幼儿闻着父母的味道、抱

孩子逐渐长大，每一位家长都将面临与孩子分房睡的问题。在实际生活中，有的孩子可能会很顺利地分房；有的孩子都已十几岁，却还迟迟不能与父母分房；家长要怎样让孩子自己睡呢？1、和孩子分房睡的最佳时期一般来说，孩子5岁时心智发育相对成熟，此时

随着孩子的心理逐渐成熟，家长要慢慢培养孩子自己睡觉的习惯，与父母分房，是成长重要的一课，那几岁孩子与父母分房比较合适呢？1、3岁前孩子应学会独睡独睡就意味着分床，孩子在2~3岁时，已开始逐渐有自我意识，此时父母就不要和孩子睡在一张床

我妈晚上的睡觉的时候会在旁边放一个柠檬，也不知道这样有什么效果，那睡觉旁边放柠檬有什么用？床头放柠檬要不要切开？1、促进睡眠柠檬是芸香科柑橘属植物，口感酸爽，具有浓郁的清香气味，会释放出一些香脂类物质，这种物质可以帮助人体调节大脑，

西洋参是名贵的补气药材，含氨基酸、维生素、蛋白质等营养物质，有滋阴润肺、清火生津的功效，西洋参睡觉前可以吃吗？西洋参睡前吃能安神吗？1、西洋参睡觉前可以吃吗可以吃《本草再新》记载："治肺火旺，咳嗽痰多，气虚呵喘，失血，劳伤