步入冬季，天气越来越冷了，很多人认为冬季睡眠是一种享受，可是由于睡觉方法不当，导致感冒生病、头晕头痛、精神萎靡不振的却越来越多。 　不要蒙头而睡　　由于天冷，许多人害怕头部着凉，喜欢用被子蒙着头睡觉，殊不知蒙头而睡，呼入和呼出的气体都局

一、烦躁不安睡不着觉怎么回事二、烦躁不安的护理措施三、心情烦躁不安吃什么好烦躁不安睡不着觉怎么回事1、烦躁不安睡不着觉怎么回事之病理原因当宝宝烦躁不安时,首先要判断他是否生病了。如果因有病而烦躁哭闹,你不难发现孩子还伴随着其他症状和

一、婴儿为什么睡觉很少二、婴儿不睡觉怎么办三、婴儿正确的睡姿婴儿为什么睡觉很少1、婴儿为什么睡觉很少是不是妈妈怀着宝宝的时候,睡觉就少的原因呢?这个也有关系的。因为妈妈总是活动着,宝宝在肚子里也会醒着不睡,时间久了,就容易养成习惯了

一、婴儿多大睡觉有规律二、0～2岁宝宝的睡眠情况三、宝宝睡眠训练多大开始婴儿多大睡觉有规律1、婴儿多大睡觉有规律婴儿多大睡觉有规律？在出生后头几个月里,睡整夜觉对婴儿来说,也就是连续睡上6个小时而已。到1岁时,大部分宝宝就能一晚上睡

一、孕妇可以趴在桌子上睡觉吗二、孕妇睡觉的正确姿势三、孕妇如何才能享受优质睡眠孕妇可以趴在桌子上睡觉吗1、孕妇可以趴在桌子上睡觉吗孕妇可以趴在桌子上睡觉吗？对于正常人来说，趴在桌上睡觉的坏处多，所以不建议孕妇趴在桌子上睡觉。怀孕前四

一、冬天睡觉室温低的危害二、 冬天室内温度低怎么办三、冬天睡觉蒙着头好不好冬天睡觉室温低的危害1、冬天睡觉室温低容易感冒冬天来了,天气渐冷,尤其北方,室外温度很低,保持室内温度是一个重要的问题,尤其一些家里有老人孩子的家庭更要注意控

乐雅养生网：颈椎病是目前最流行的职业病了，睡觉可以缓解。那么哪些职业人容易得颈椎病，怎么睡觉对颈椎最好呢？下面乐雅养生网为您介绍怎么睡觉对颈椎最好，看看吧。哪些职业人容易得颈椎病？颈椎病发病人群在日益年轻化，从被调查患者的职业特征来看，

一、新生儿一觉能睡多久二、新生儿睡眠特点三、新生儿的睡眠习惯新生儿一觉能睡多久1、新生儿一觉能睡多久 良好的睡眠能消除疲劳,有利于机体的新陈代谢,促进生长发育。每一年龄阶段,对睡眠的时间要求是不一样的。新生儿通常每天要睡18～20个

一、睡觉翻白眼怎么回事二、新生儿睡觉翻白眼怎么办三、宝宝好睡眠的小妙招睡觉翻白眼怎么回事1、宝宝睡觉翻白眼一般是正常现象一般来说,宝宝睡觉翻白眼并不是长期频繁的,而是分为多种状态的,有的孩子在深度睡眠状态下,是眼睛都不会眨一下的,而

一、小孩怎样睡觉好二、怎么判断宝宝是否需要睡眠三、睡眠不好对小孩的影响小孩怎样睡觉好1、小孩怎样睡觉好之坚持早睡,让宝宝养成习惯家长们应该也有这样的经历,晚上睡觉一旦挺过平时的入睡时间,就很难睡着了,这是人体的自然现象,也表现在孩子

一、放宝宝睡觉的方法二、影响宝宝正常睡觉的因素三、哄宝宝睡觉的误区及解决方法放宝宝睡觉的方法1、放宝宝睡觉的方法1.1、叫醒哄睡:为了让宝宝尽快入睡,父母可以说是无所不用其极。有些家长通常会把宝宝抱在怀中或放入摇篮里摇晃,宝宝越哭越

一、夏天怎么睡觉二、夏天睡觉注意事项三、夏天室内降温小技巧夏天怎么睡觉1、夏天睡觉前少喝茶或咖啡茶和咖啡对于有些人来说和白开水没什么两样,但是多少都有些振奋精神的作用在里面,尽量晚上不要喝。而临睡前1个小时,绝对不要再喝水了,不然夜

一、睡觉后多久睡眠最深二、睡觉有什么讲究三、睡觉有什么禁忌睡觉后多久睡眠最深1、睡觉后多久睡眠最深大概在两三个小时以后。我们的睡眠大致包括浅睡、深睡、做梦三个阶段,分别占睡眠时间的47——60%、13——23%、20——25%。睡眠

一、睡觉出冷汗怎么办二、睡觉出冷汗吃什么好三、睡觉出冷汗的饮食宜忌睡觉出冷汗怎么办1、睡觉出冷汗怎么办1.1、应加强必要的体育锻炼,养成有规律的生活习惯,注意劳逸结合。1.2、在饮食方面,要摸索出与自己病证有利或有弊的饮食宜忌规律,

一、老年人睡觉搓牙齿是什么病二、长期磨牙可引发并发症三、长期磨牙对人体伤害大老年人睡觉搓牙齿是什么病1、老年人睡觉搓牙齿是什么病发生在情绪激动、精神紧张、身体疲劳之后的夜磨牙,中医辨证多属于实证、火证,可兼见口渴、口臭、口唇生疮、牙

一、儿童怎样睡觉健康二、良好的睡眠对儿童的重要性三、儿童怎样建立睡眠作息规律儿童怎样睡觉健康1、儿童的健康睡眠时间有关睡眠时间的长短问题,随年龄的增长而有所不同。未满月的新生儿除了吃奶外,全部时间都处于睡眠或半睡眠状态;4个月的小儿

一、新生儿睡觉穿多少合适二、新生儿如何睡觉好三、怎样让新生儿睡好觉新生儿睡觉穿多少合适1、新生儿睡觉穿多少合适薄睡衣+包被+薄被/毛毯新生儿有贴身睡衣的保护再加上包被的包裹已经有安全温暖的感觉了,此时,妈妈为宝宝在胸部以下加盖一层被