由于气温的不断升高，在炎炎夏日里，人很容易会出现全身乏力、食欲不振、容易出汗、昏昏欲睡等症状。因此，在这个炎热的夏天里拥有一个合理的饮食习惯对于缓解上述症状会非常有帮助。生活家小编特别为您搜罗了适合这个夏天的饮食保健知识，为您贴身定制夏季健

处方丹参30—90克夜交藤30—60克生地30克百合30克五味子15克。　　用法每日1剂，煎2次，混合煎液，午睡前及晚睡前1小时分服。头晕加珍珠母钩藤；心悸加磁石钩藤；食欲不振加陈皮谷芽；精神萎靡加太子参观党参。外有表邪，内有实热及月经量过

莲子桂圆汤 莲子(去芯)、茯苓、芡实各8克，龙眼肉10克，文火炖煮50分钟，弃去药渣，至煮成黏稠状，再搅入红塘，冷却后饮汤，此为一日量，分两次饮服。这款药膳有补心健脾、养血安神的功效，适用于心悸怔忡、失眠健忘、乏力肢倦、贫血、神经衰弱等证。

芹菜枣仁汤 鲜芹菜90克，酸枣仁8克，加适量水共煮为汤，弃去芹菜和酸枣仁渣饮汤。此为一日量，分中午饭后和晚上临睡前两次分服。这款药膳有平肝清热，养心安神的功效，适用于虚烦不眠、神经衰弱引起的失眠健忘、血压高时头晕目眩等病证。　　小麦黑豆夜交

功效：补血益肾。　　主治：神经衰弱，夜寐不安，晨时头昏，易健忘，面色苍白，腰 膝酸软，盗汗。　　方6 玫瑰羊心　　　　组成：玫瑰花15克(鲜品加倍)，羊心500克，食盐20克。　　用法：将玫瑰花与食盐共水煎10分钟，待冷备用，将羊心切成小片

方1 花生叶散　　组成：落花生叶。　　用法：将上味焙干轧成细面，每晚睡前服15克，温开水送服。　　功效：补养心脾。　　主治：神经衰弱，夜不能寐，易于惊醒，头胀痛，心悸健忘，食少。　　方2 胡桃黑芝麻散　　　　组成：核桃仁50克，黑芝麻50克

有其独特之处。首先，气功要求练功人在练功时要做到松静自然。松是指精神和形体共同的放松。静是指精神的宁静，是精神在主动放松的基础上，意识进入到似睡非睡，似醒非醒的特殊状态。这种状态使大脑皮层功能主动性地休息调整，有益于缓解和消除大脑的持续紧张

神经衰弱是由于大脑神经活动长期持续性过度紧张，导致大脑的兴奋抑制功能失调而产生的。其主要表现为：兴奋性增高，如易激动，易伤感，感觉器官对机体内部及外界刺激过敏，睡眠障碍，记忆力减退，脑力体力均易疲劳，工作学习效率低，植物神经机能障碍，焦虑不

一、游泳治疗神经衰弱吗二、神经衰弱吃什么好三、如何预防神经衰弱游泳治疗神经衰弱吗1、游泳治疗神经衰弱吗游泳是一项从头到脚都能得到锻炼的运动,且对人体有极好的自然按摩功能,这就可以加速全身毛细血管的血液循环,增强新陈代谢,加速脂肪的消

3、运动治神经衰弱　　神经衰弱患者在日常生活中应该适当参与一些运动量较小的运动，如乒乓球、划船、跳绳、踢毽子等，可以极大地提高情绪，缓解神经衰弱引起的情绪较差、精神不振等症状。　　4、自我按摩法治神经衰弱 　　神经衰弱患者常有头痛、头晕、失

乐雅养生网导读：神经衰弱问题你有吗？你知道如何预防吗？神经衰弱是白领阶层的常见疾病，大部分白领都受到神经衰弱的困扰，专家表示，神经衰弱已经严重的影响了人们的健康，下面小编来给你介绍，日常如何治疗神经衰弱。　　日常如何治疗神经衰弱　　1、散

上班族神经衰弱的症状之三、其他心理生理障碍　　较常见的如：头昏、眼花、耳鸣、心悸、心慌、气短、胸闷、腹胀、消化不良、尿频、多汗、阳痿、早泄或月经紊乱等。这类症状虽缺乏特异性，也常见于焦虑障碍、抑郁症或躯体化障碍，但可成为本病患者求治的主诉，

三环类药物　　三环类药物的种类很多，以丙咪嗪和阿米替林为代表，二者疗效相当，但又各具特点，是治疗神经衰弱的药品中比较常用的两种。　　镇痛剂　　神经衰弱患者由于情绪紧张，容易导致紧张性疼痛，以紧张性头痛最为突出。此时，就可以选用镇痛剂，来缓解

上班族神经衰弱的主要影响因素　　工作态度　　现在的上班族有很多人从事的都不是自己感兴趣的工作，上班时味如嚼蜡，很容易感到神疲体倦，昏昏沉沉。因此，上班族神经衰弱的的因素是什么呢，对工作的兴趣以及工作态度是发生神经衰弱的关键。　　工作性质 　

乐雅养生网导读：如今的白领们因为工作压力大，紧张，忙碌等会使得自己的精神不振，或对什么都比较敏感。那么，这就要白领们学会自我调节，缓解压力。白领要如何缓解神经衰弱呢?　　4保健方法 助白领远离神经衰弱　　上班族如何预防神经衰弱　　1、善于

一、神经衰弱按什么穴位二、神经衰弱如何预防三、神经衰弱食疗方神经衰弱按什么穴位1、神经衰弱按什么穴位安眠穴定位:翳风穴与风池穴连线的中点,耳垂后的凹陷与枕骨下的凹陷连线的中点处按摩操作:用双手中指指端按揉2分钟。作用:具有镇静助眠的

一、如何避免神经衰弱呢1. 心理上避免神经衰弱的方法2. 生活上避免神经衰弱的方法3. 其它避免神经衰弱的方法二、神经衰弱怎样饮食1. 神经衰弱吃什么好2. 适合神经衰弱的食疗方法三、神经衰弱有哪些症状1. 神经衰弱生理的症状2.

一、神经衰弱吃哪些中药二、神经衰弱吃什么水果三、神经衰弱吃怎么缓解神经衰弱吃哪些中药1、神经衰弱吃哪些中药阿胶。阿胶性平,味甘,归肺、肝、肾经,具有补血、止血和滋阴润燥之功效。因此,中医常用阿胶来治疗神经衰弱证属心脾两虚型、阴虚火旺

一、神经衰弱吃牛肉好吗二、神经衰弱患者有哪些表现三、神经衰弱怎么治疗神经衰弱吃牛肉好吗1、神经衰弱吃牛肉好吗神经衰弱患者应该吃富含蛋白质的食物:如瘦猪肉、羊肉、牛肉、牛奶、鸡、鸭、鱼、蛋及豆制品等。脑细胞35%由蛋白质构成,就其脑功

一、神经衰弱吃什么西药二、长期神经衰弱的后果三、神经衰弱自我调节的小方法神经衰弱吃什么西药1、神经衰弱吃什么西药1.1、抗焦虑药物:常用苯二氮卓类,可选用地西泮(安定)2.5～5.0mg,氯氮卓(利眠宁)10～20mg,艾司唑仑(舒