• 残害白领健康十大杀手(15)
    见招拆招:把药物变成蔬菜水果;把饮料换成白开水,早开始一天,你就能多活半小时。
    besoo2020-1-13
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  • 残害白领健康十大杀手(14)
    十、维生素  它可能让你:猝死、脱发、早衰、生物钟紊乱。  夺命理由:  1、复合维生素、安眠类药物外加助性的药,实在不知道如何形容它们,如果有,该是岌岌可危吧。  2、所有药物包括复合维生素在内,都会加重肝肾功能的负担,另外刺激新陈代谢的
    besoo2020-1-13
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  • 残害白领健康十大杀手(13)
    九、常用滴眼液  它可能让你:角膜结膜被防腐剂损害。  见招拆招:看窗外、看白云,看植物,闭上眼睛做个白日梦,想想让自己最愉快的事情,让眼睛放松一下,更让自己越来越远离化学药品。
    besoo2020-1-13
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  • 残害白领健康十大杀手(12)
    在办公室里全面禁烟约束自己。  八、总是对着电脑  它可能让你:视神经萎缩。  见招拆招:注意多吃红萝卜、西红柿等富含维生素A、C及蛋白质的食物。
    besoo2020-1-13
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  • 残害白领健康十大杀手(11)
    少喝。如果实在有嘴瘾,就喝一些果汁。  七、餐后吸烟  它可能让你:得肺癌  见招拆招:
    besoo2020-1-13
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  • 残害白领健康十大杀手(10)
    1、降低精子质量。每天每人喝一杯咖啡,你新生成的那些精子活跃度就有可能下降50%;  2、容易患心脏病。咖啡中含有高浓度的咖啡因,可使心脏功能发生改变并可使血管中的胆固醇增高;  3、降低工作效率。工作效率不止是靠精神,精神和力量加起来才叫
    besoo2020-1-13
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  • 中医把脉白领健康五症结(11)
    2、应对补脑:天气寒冷,可适当吃点核桃、松子等坚果。坚果类食物具有补肾纳气的作用,同时也具有补脑的作用。  3、应对去湿:体质湿热的人可吃点米仁、薏仁等,属清利化湿、健脾去湿食品,还可吃点莲子、绿豆、茯苓、苦瓜、黄瓜等,禁忌辛辣燥烈、大热大
    besoo2020-1-13
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  • 残害白领健康十大杀手(9)
    见招拆招:只在一个光源下工作。  六、咖啡  它可能让你:心脏病突发、心肌梗死、骨质疏松、神经衰弱导致轻度抑郁症自杀。  夺命理由:
    besoo2020-1-13
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  • 残害白领健康十大杀手(8)
    见招拆招:买一个定时器,每45分钟就离开桌子走走。权当追溯校园时光了。  五、开太亮太多的灯  它可能让你:影响睡眠。
    besoo2020-1-13
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  • 残害白领健康十大杀手(7)
    :患因肥胖而导致的高血压、腰椎间盘突出、颈椎劳损导致的高位瘫痪。  夺命理由:  1、通常忘我的工作狂,除了收获一笔加班费外,还会赢得突然晕倒的风险。  2、相信谁都不希望腿上爬满虫子一样的血管,不过很抱歉,如果经常翘二郎腿或者长时间保持一
    besoo2020-1-13
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  • 残害白领健康十大杀手(6)
    见招拆招:可将耳机换成小音箱。避免将音量调得过高。不要轻易使用别人的耳机。  四、座椅  它可能让你
    besoo2020-1-13
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  • 中医把脉白领健康五症结(10)
    防治肾亏除了劳逸适度之外,还可根据自身情况适当进补,比如:多吃些具有补肾壮腰、强筋健骨的食物。偏于肾阳虚者,宜服食具有温补肾阳作用的食物;偏于肾阴虚者,可适当进食滋补肾阴的食物。但肾亏者一般忌食生冷大凉之物和辛辣香燥之物。  白领对症调理方
    besoo2020-1-13
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  • 残害白领健康十大杀手(5)
    它可能让你:丧失听力、精神分裂、注意力下降。  夺命理由:  1、MH的美国版调查发现很多办公室暴力的人,都有听耳机的习惯。据猜测是因为听耳机的白领通常喜欢自我封闭而不擅长和同事沟通。  2、连山寨耳机的包装上都会写“请不要连续使用超过3小
    besoo2020-1-13
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  • 中医把脉白领健康五症结(9)
    切脉时,中医发现不少女白领脉弱、脉细,并诊断为“气虚”。气虚本来在中老年人中常见,但由于生活节奏、工作压力和环境等方面的原因,不少青年人也出现气虚,比如头晕心悸、有气无力、脸色不好、容易出汗等。气虚的人宜食一些补气、甘温、营养丰富且易消化的
    besoo2020-1-13
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  • 残害白领健康十大杀手(4)
    2、端肩姿势和不稳定的重心一样会加重腰椎负担。  3、50%的人曾因为工作忘我,以这种姿势接电话摔倒而碰破了头。  见招拆招:如果懒得改,可以在听筒上加一个脖子垫,感觉每次听电话就像拉小提琴。  三、耳机
    besoo2020-1-13
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  • 中医把脉白领健康五症结(8)
    专家建议:每工作一小时左右,就要起身活动活动头颈,放松放松手部,做一些简单的颈椎操,比如:握拳、捏指、转腰等,让颈肩腕放松。此外,选择电脑桌和鼠标时,也要注意调整好座椅高度和电脑显示屏位置,并以正确的姿势使用鼠标。  中医归纳白领三大症  
    besoo2020-1-13
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  • 残害白领健康十大杀手(3)
    二、电话机  它可能让你:视力下降、强直性脊柱炎、患因颈椎劳损而导致的高位瘫痪。  夺命理由:  1、虽然这个动作让你看起来很专业也很忙。但是如果保持15分钟,就已经开始消耗颈椎的组织液了。
    besoo2020-1-13
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  • 中医把脉白领健康五症结(7)
    首先要培养健康的生活方式,合理安排膳食结构,规律作息,坚持运动。同时还要积极调节负面情绪,特别是学会自我减压,保持身心健康,根据个人爱好,充实业余生活,应对心理疲劳。   症结五:鼠标手、颈椎腰椎病多发  从事文字工作的魏小姐每天与电脑亲密
    besoo2020-1-13
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  • 残害白领健康十大杀手(2)
    1、100%的办公室人群在抱怨的同时,会有焦躁、不满的情绪。但只有30%的人通过言辞完全从中解脱出来。  2、如果压抑许久,可能会导致很难治愈的抑郁症,从而厌世轻生。   3、选择爆发的人群,则更喜欢用暴力解决他们在办公室里不喜欢的人。
    besoo2020-1-13
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