俗话说，一白遮百丑。在东方人的审美观念中，白，就是最高的标准和最终极的美丽目标。而在美女们越来越注重脸部美白的同时，身体的其它一些部位也渐渐被她们所遗忘，因此“黑白配”型的MM就出现了。真的只要脸白就够了吗?当然不是，全身的透白才是我们该追

4.常吃白萝卜　　中医以为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”白萝卜是一种常见的蔬菜!生食熟食均可，其略带辛辣味，具有促竟进消化，加强食欲，加速胃肠蠕动和止咳化痰的作用。白萝卜含有厚实的维生素C，维生素C为抗氧化剂，对去斑十分有成效。因此，常

2、吃陈醋泡黄豆+核桃仁　　材料：陈醋500g，黄豆150g，核桃仁100g　　做法：核桃捣碎，与黄豆混合浸泡在食醋当中，在服用黑木耳红枣汤的同时，再取出适量浸泡过的黄豆与核桃仁食用。 　　祛斑美容机理：被陈醋泡过的黄豆和核桃仁具有很强的益

乐雅养生网导读：色斑的生成非一朝一夕，所以祛除起来具有相当的难度，不过这绝不等同于色斑无法祛除。其实日常生活中一些经过中医角度解释，并历经有效安全验证的祛斑小窍门就可能是你的斑点救世主。　　肤若凝脂是很多美女的追求，美白祛斑一直是一个热门

一、高血压吃什么盐好1. 高血压要限制食盐的摄入2. 得了高血压怎么办3. 高血压要如何健康饮食二、高血压患者为什么不能吃太多盐三、引起高血压的原因高血压吃什么盐好1、高血压要限制食盐的摄入对于已经发生高血压的患者,限盐是有益的。实

眼袋：天生之外，最大原因莫过于睡眠不足。食疗：蝉衣+木贼+土茯苓。　　皮肤粗糙：空气污染，长期失眠或工作压力，令皮肤失去光泽，变得粗糙和黯然无光。食疗：西瓜+雪耳+百合。　　枯黄憔悴：因疲累所引致，更是衰老的迹象。食疗：柏子+杞子+蜜枣。　

每次照镜子，看着满脸的斑斑点点，黄黄的皮肤上似乎铺了一层油，还有皱纹、粉刺，看着看着都会恶心了。下面，针对不同的肌肤问题，乐雅养生网提示不同的食疗方法。　　暗疮：由于油脂分泌过盛，积聚在皮层里形成污物，继而含脓。食疗：西瓜+丝瓜络+茯苓。

(2)多吃富含维生素B2、维生素B6的食物：维生素B2有治疗脂溢性皮炎的作用；维生素B6对 蛋白质和脂类的正常代谢具有重要作用。富含维生素B2的食物有动物肝、肾、心、蛋黄、奶 类、鳝鱼、黄豆和蔬菜中的金针菜、苜蓿菜等。富含维生素B6的食物除

电视上的广告华丽地高调该洗发水的去屑奇效，然后人们就怀着激动的心去购买，似乎找到了救命草，或者抱着试试看的心态去买。当然，有些去头皮屑的产品固然有辅助作用，但要少生头皮屑还是要从日常养生着手。　　(1)注意碱性食物的摄入：科学家发现头屑过多

一、注意膳食平衡。多摄取胶质和蛋白质，为组织细胞的新生提供必要的营养物质，补充肌肤维持活力所必须的能量。如肉类、鱼类、蛋类。切忌盲目节食减肥，以致营养不良或体重突降，大大影响皮肤弹性。　　二、多吃有助于保护眼睛、富含维生素A和B的食物。如胡

美容导读：看人年轻不年轻，表现出来的就是眼周问题，除了皱纹外，眼袋是衰老的一个标志。组织松弛型，即下眼睑皮肤、皮下组织、肌肉及眶膈松弛，下眼睑脂肪堆积，形成袋状突起称眼袋。　　　　这是人体老化的具体表现之一，常见于45岁以后的中老年人，30

薯类：薯类食物的脂肪含量几乎为零，薯类食物中的膳食纤维还可以阻止人体对脂肪的吸收，而膳食纤维遇水膨胀则可以增加女性的饱腹感，这样就可以减少热量的摄入，间接达到瘦腿的目的。　　苹果：苹果中的钙可以帮助消耗掉女性体中多余的盐分，减少腿的水肿。苹

美容导读：拥有修长的美腿是每个女孩的梦想，然后看着自己的大象腿却暗自神伤，概叹上天的不公？下面看了小编就要介绍食品，不要再浪费时间去自怨自艾了，不如行动起来，付出总有回报的。 　　芹菜：芹菜富含铁元素，可以促进人体对钙的吸收，使运动后的腿部

10、银杏：备受推崇的抗氧化剂　　原因：在传统中医学中，银杏树是一种耐寒耐热的植物，在恶劣环境中仍可茁壮成长，生命力非常旺盛。从银杏液中可提炼出口服或涂抹用的精华素，一直备受草药家的推崇。而近年来，欧洲护肤专家们发现，银杏是一种抗氧化剂，可

7、火棘：美白肌肤的新元素　　原因：传说古代美女杨贵妃为了拥有一身柔白胜雪的肌肤，曾经致力探索各种药材的功效，相传她就是依靠火棘来维持肌肤的白皙美丽。具有美白奇效的“火棘”是一种蔷薇科植物，又称“赤阳子”或“火辣子”，主要生长在中国大陆西北

5、清宫茯苓糕　　原因：由茯苓，莲子，芡实，山药，粳米，糯米等组成，为清宫食疗秘方。茯苓，《神农本草经》列为上品，说它“久服，安魂养神，不饥延年”，是古代医家常用的益寿药。茯苓主含茯苓聚糖、茯苓酸、卵磷脂、组胺酸、麦角甾醇等，具有镇静和降血

3、五味子膏。　　原因：五味子性温，味甘酸，入肝、肾、心、肺诸经。历代医药学家认为有“养五脏，壮筋骨”等滋补强壮作用。含有五味子素、枸椽酸、挥发油等多种物质，对大脑皮层功能有调节作用，可改善人的智力和体力，增强机体非特异性抵抗力和肾上腺皮质

养生导读：古代出了很多美女 ，像西施、王昭君、杨贵妃等绝代佳人，她们之所以得宠，是因为容颜貌美，其实古代女子对于美容养颜也有一套自己的秘方，下面我们一起看看古代美女们在宫廷里使用的食疗美容养颜秘方吧，这些食疗秘方现代使用同样有效。　　1、阳

一、黑豆怎样吃减肥二、黑豆减肥的原理三、黑豆减肥法注意事项黑豆怎样吃减肥1、黑豆减肥法的正确用量1天以30g黑豆(干燥重量)为限,黑豆自古以来就被视为极重要养生食材,养阴补气,能强壮滋补身体,几乎现代人所有的毛病,如肥胖、便秘、高血

一、头发掉的厉害吃什么二、头发掉的厉害是什么原因三、护理头发的小窍门有哪些头发掉的厉害吃什么1、胡萝卜富含维生素A可以保持头皮健康胡萝卜富含维生素A,是保持头皮健康所必需的。头皮的健康之于美发不可欠缺,为此在菜单中要多用胡萝卜。2、