现在手机、电脑等电子产品已经成为生活中必不可少的物品了，但是长期对着这些具有高辐射的物品，容易对眼睛造成伤害，产生眼睛干涩等症状，要缓解这种情况，除了控制用眼时间，让眼睛得到充分休息之外，还可以通过吃什么水果来调理呢？1、香蕉香蕉中

乐雅养生网导读：蛋白质与维生素A：蛋白质和维生素A缺乏时会引起白内障、夜盲症和角膜病变。要养成吃瘦肉、鱼类、蛋类的习惯，素食者莫忘乳类和大豆制品;因为这其中的蛋白质丰富而质优;经常补充鱼肝油或常吃鸡肝、羊肝、猪肝、葫罗卜、蒜苗、香菜、油菜

乐雅养生网导读：易患眼睛干涩的人群有哪些呢?你属于以下哪一种，来看看你的眼睛是处于“危险期”了吗?1.受环境因素影响者烟雾、紫外线、空气污染、高温、空调和气候干燥，都可加速泪液的蒸发，导致干眼症。……易患眼睛干涩的人群有哪些呢?你属于以下

6、在冷气房里，放一杯水或一盆水生植物。这样可在干燥的环境，增加一点湿度，但要常常加水，因为冷气房里水份蒸发得很快。　　7、调整电脑萤幕的距离和角度。萤幕和眼睛要距离30～45公分，而且最好低于眼睛视线，因为仰视萤幕，会增加眼球曝露的面积，

9、保持良好的工作姿势　　保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视电脑屏幕，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。　　　　保持眼睛湿润的小秘方 　　人工泪液可以快速、但暂时性的纾解干涩的问题，除此之外，还有什么好

3、间歇休息　　短暂的休息时间可让眼睛放松，最好是离开座位，找一些远距离的目标来看，大约维持大约10秒，稍微地休息一下，对护眼有无穷大的帮助呢。　　4、吸口气　　吸口气对护眼有帮助吗?是的，其实在吸气时，可加速血液循环，根据调查，很多女性因

食物疗法很重要　　维生素A是构成视觉细胞内感光物质的成分，也就是说我们能看见东西，绝离不开它的参与，而且维生素A缺乏本身也会造成干眼症。维生素A最好的来源是各种动物肝脏、鱼肝油和蛋奶类食物，高维生素A含量的蔬菜主要是深色蔬菜(如：胡萝卜、西

乐雅养生网导读：OL们每天不停的忙碌着，伏案工作后操作电脑，眼睛长时间得不到休息，因此就会出现眼睛干涩的困扰。那么，眼睛干涩怎么办呢?缓解眼睛干涩的方法有哪些?下面就来学习小编为您盘点的保持眼睛湿润秘方吧。　　OL们必知5个缓解眼睛干涩的

一、冬天眼睛干涩怎么办二、冬季眼睛为何容易干涩三、冬季眼睛干涩吃什么冬天眼睛干涩怎么办1、冬天眼睛干涩怎么办之给空气加湿长期处于空调房内,会加速泪液的蒸发,时间久了自然会引起眼干等症状。建议可以使用加湿器,增加身体周围的空气湿度。2

一、眼涩的症状二、眼涩吃什么食物好三、如何预防眼涩眼涩的症状1、眼涩的症状1.1、眼睛异物感外界的异物极易吹入眼睛,它们常随着眼球的转动深藏进眼睑内部。长期的这种刺激和异物感是干眼症的症状之一。1.2、眼睛酸痛、刺痛、眼痛的感觉很多