乐雅养生网导读：坐月子期间的产妇对饮食方面必须多加注意，不能吃太寒的也不能吃太热气的。坐月子的食谱可是五花八门各种各样呀，今天小编也来分享几个坐月子的食谱，让产妇吃的营养吃的健康。一、坐月子食谱食谱千千万万，各有特点，在营养上也各有偏重，

一、坐月子的食谱及做法二、坐月子不能吃什么三、坐月子注意事项坐月子的食谱及做法1、薏仁饭材料:薏仁、大米、水做法:将薏仁和大米分别洗净,并在水中浸泡3-4小时。将浸泡好的薏仁和大米放入电饭锅中,加适量水煮制即可。功效:利水消肿,能够

一、坐月子特效食谱1. 坐月子特效食谱有花生猪手汤2. 坐月子特效食谱有益母木耳汤3. 坐月子特效食谱有黄焖勺鸡4. 坐月子特效食谱有肉末蒸蛋二、坐月子的饮食原则三、坐月子的饮食禁忌坐月子特效食谱1、坐月子特效食谱有花生猪手汤原料:

一、坐月子的食谱二、坐月子饮食原则三、秋冬坐月子注意的事项坐月子的食谱1、坐月子之开胃补水食谱产妇刚分娩不久,身体比较虚弱,口渴较明显。胃口也不佳,此乃分娩过程中血液和水分大量流失的结果,故此阶段食谱主要是以开胃补水为原则,食物以清