一、什么是食物升糖指数二、常见食物的升糖指数表三、哪些因素影响升糖指数什么是食物升糖指数1、食物升糖指数,又称血糖生成指数,是1981年由美国人大卫·简金斯提出来的,他发现虽然食物都能升高血糖,但是有些食物升高血糖的速度很快,而另外

糯玉米的升糖指数是多少糯玉米的升糖指数为55。糯玉米虽然没有糖,但是含大量的支链淀粉,黏性的支链淀粉血糖反应较高。甜玉米粒虽然含糖,有甜味,但淀粉含量很低,总碳水化合物含量低,而且膳食纤维含量高,总体血糖负荷低。糖尿病人吃某种食物之后是否快

一、各种食物的升糖指数1. 高升糖指数食物(GI值>70)2. 中升糖指数食物(GI值46-70)3. 低升糖指数食物(GI值0-45)4. 常见食物的升糖指数表二、糖尿病只能吃升糖指数低的食物吗三、糖尿病患者的饮食方法各种食物的升