、猪蹄1只，黄花菜50克。将猪蹄去毛洗净，与黄花菜一同加水文火炖煮，至猪蹄熟烂后放盐调味。　　5、鲫鱼1条，生黄芪15克，党参10克，白芍10克，陈皮5克。将鱼去除鳞及内脏，药材塞在鱼腹中，用线缝好，以水炖煮至熟即成。　　提示：产后乳腺炎的

鲜金针菜、醋各适量，共捣烂外敷患处，每日换敷2次。　　2、鲜葱，洗净捣烂，加入冷开水少量取汁，用纱布吸取葱汁，包敷乳房。外加热毛巾敷，经常更换。　　3、鹿角片30克，粳米150克。将鹿角片用纱布包好，入粳米加水适量，文火煎煮成粥。随后取出鹿

6、产后饮食调养注意蛋白质、多种维生素、微量元素的摄入。多饮水，心情舒畅，保证充足睡眠。　　得了乳腺炎，饮食上宜食清淡又富有营养的食物，如西红柿、青菜、丝瓜、黄瓜、茼蒿、鲜藕、荸荠、红小豆汤、绿豆汤等。水果宜食橘子。应忌辛辣、刺激、荤腥油腻

、妇女在妊娠末期应用75%的酒精擦试乳头，或用温水洗，以增强乳房皮肤的柔韧和抵抗力。挤出乳管内的脂栓。乳头内陷者，怀孕前需用手挤出乳头，按摩牵拉纠正之。　　4、养成定时哺乳习惯，每次喂奶时间不宜过长，10~15分钟为宜。产妇乳汁过多，哺乳后

1、哺乳期瘀乳引起的急性乳腺炎早期要积极治疗。做好乳房按摩，对疏通乳管，排出腐乳，消肿散结，起到重要作用。伴有乳头破裂感染的及时治疗。　　2、病程超过10天，乳房皮色鲜红，壮热不退，疼痛加重，硬块中央变软，按之有波动感，则已化脓。要及时引流

如果得了急性乳腺炎，起初会感到乳房疼痛，局部出现硬块、胀痛；随着病情的发展，还可能出现怕冷、寒颤或体温一下子升高，有时可至39度以上。一般情况下，只有一侧的乳房出现发炎症状，患病的乳房疼得不能按，局部皮肤发烫、红肿，并有硬块。而同一侧的腋窝

3、有些新妈咪的乳头发育不良，如乳头内陷，也有碍哺乳的进行。　　4、初产妇的乳汁中含有比较多的脱落上皮细胞，更容易引起乳管的阻塞，使乳汁淤积加重。乳汁的淤积又往往使乳腺组织的活力降低，为入侵细菌的生长繁殖创造有利的条件，如不及时疏通极易发生

产后乳腺炎4根源　　1、乳汁排通不畅，淤积乳房内。　　2、孕期忽视了乳头的保养，而使乳头皮肤表皮薄弱易损。由于初产妇的乳头皮肤抵抗力较弱，容易在宝贝的吸吮下造成损伤，使乳汁淤积，细菌侵入。

产后一个月，是乳腺炎的高发阶段，有的妈妈甚至还没有开始哺育宝宝，就患上了产后乳腺炎，是的新妈咪们身心俱痛。现在不用担心了，我们为您搜罗了防治产后乳腺炎的妙方。 　　兰兰：“生完小孩没过几天，我的乳房就开始发红、肿胀，疼痛，有硬块，乳房局部发

乐雅养生网导读：饮食不节，劳累过度很容易使男人们脾虚。HP感染率与脾虚也有密切关系。研究表明，脾虚型的慢性胃病患者都有HP感染，这类患者胃黏膜局部的防御功能有一定缺陷，容易被HP入侵。……他三餐定时，很少吃零食，从来不把自己搞得饥一顿饱一

乐雅养生网导读：小儿得了感冒容易引起急性中耳炎的发作，同小儿的耳咽管结构的特殊性有一定关系。成人的耳咽管既细又长，与水平面成一定的角度，病菌不易由耳咽管进入中耳腔。……小华感冒已几天了。昨夜，他突然从睡梦中惊醒，大声哭叫。当用手无意触及到

乐雅养生网导读：癌症在未来的较长一段时间，仍然是夺命杀手。人体内哪些部位容易致癌，我们很必要认识一下，并且提前做好保护，定期检查也十分重要。……癌细胞是人体内非常活跃的“捣蛋分子”，几乎可以说是无孔不入。近日，世界卫生组织公布了2030年

枸杞子非常容易泛油、发霉、虫蛀和变色。其保存方法主要有以下几种。乙醇保管法：将枸杞子用乙醇喷雾拌匀，然后用无毒性的塑料袋装好，用手挤出空气，密封存放。此法既可防蛀，可保持色泽鲜艳，又可随用随取，非常方便。 冷

乐雅养生网导读：哪些细菌容易引起食物中毒？大家都知道大部分的食物中毒是由细菌引起的。不同的致病细菌有不同的不同的临床表现，治疗需要明确病因，对症治疗。那么，哪些细菌容易引起食物中毒呢？来看看下面的介绍吧。1、沙门菌此类细菌广泛存在于自然界

知识补贴　　什么是肿瘤？什么是癌？ 　　肿瘤是机体在各种致瘤因素作用下，局部组织的细胞异常增生而形成的新生物，常表现为局部肿块。肿瘤细胞具有异常的形态、代谢和功能。它生长旺盛，常呈持续性生长。 　　癌的英文（cancer）名字，汉译意为

辣味食品具有杀菌、防腐、调味、营养、驱寒等功能，为人类防病、治病起到了很多积极作用。英国科学家近日发现，经常吃富含辣椒素的辣味食品可预防或控制癌症。　　误区三　囊肿靠吃药就会消？三年前宋女士被发现卵巢有一囊肿，虽至今无大变化，但她仍不放心：

解答：甲状腺癌最常见的乳头状癌，除头颈有一无痛肿块外无其他症状，患者切不可抱侥幸心理，没症状不代表没癌变，高度恶性的甲状腺癌可在短期内丢命，切勿错过最佳治疗期。　　癌变并不是即刻发生的，而是因病变处的正常细胞发生不典型增生，逐渐演变而来。发

简介：编者按：癌症其发病与有害环境因素、不良生活方式（抽烟喝酒、睡眠不足、室内污染、情绪紧张、忽视健康等行为）及遗传易感性密切相关。小编提示：辣味食品具有杀菌、防腐、调味、营养、驱寒等功能，为人类防病、治病起到了很多积极作用。-　　癌症其发

追求十全十美这类人因为要求自己所做的每一件事都完美无缺，所以把全部精力都放在事物上，从另一个角度而言，即有很强的占有欲、控制欲，在临床上常称这些人具有强迫倾向。过分追求完美的人在某些事情未完成时，就会产生相当强烈的焦虑感，觉得浑身不对劲，所

在生活中，虽然有那么多的现代化设备能辅助我们劳动，但有时要学会回归“原始”。北京回龙观医院主任医师陈大春指出，多做力所能及的事能减轻抑郁症状。这些力所能及的事就是一些生活琐事，例如，一些小衣服能手洗尽量不用洗衣机;有时间自己做饭，就不要图省