乐雅养生网导读：本文主要介绍了白塞病的主要护理要点。……1、心理护理 本病为慢性疑难病,病程长,易反复发作,导致患者心情烦躁、情绪低落,甚至失去信心。有报道50 %的BD 患者可有精神心理改变。精神压抑、焦虑、紧张会诱发或加重病情,心情舒

1、慢吃，抽出足够的时间吃饭，狼吞虎咽会更加紧张。　　2、能过想像训练思维“游逛”，如想像蓝天白云下的我坐在平坦、绿油油的草地上，在短时间内放松休息，恢复经历，让自己得到精神休憩，你会觉的安祥、宁静、平和。　　3、有许多事情我们必须做，应该

在3月21日“世界睡眠日”活动中，美国睡眠协会主席ThomasRoth教授在作睡眠研究新进展报告时说，目前已经证实失眠是导致抑郁症的一个重要的危险因素。　　这一观点的依据是美国最近的几项研究结果。 其中最著名的一项是通过对失眠和非失眠两组人

在沟通过程中，20%的说话时间中，问问题的时间又占了80%。问问题越简单越好，是非型问题是最好的。说话以自在的态度和缓和的语调，一般人更容易接受。　　■策略二沟通中不要指出对方的错误，即使对方是错误的;你沟通的目的不是去不断证明对方是错的。

而且，男朋友还抱怨说晓丽怪怪的，看样子好像时不时都会关心人，给人发短信，但是实际上个性一点也不开朗。每天就只知道埋头发短信，跟他见面却表现得一点也不热情。男朋友这么一说，晓丽才想起来，她跟她的朋友有很多都已经一两年没见面了，只有短信联系。每

埋头发短信 性格越来越孤僻，科技改变着我们的生活的同时，也改变着我们的心理和行为习惯。很多人在QQ/MSN/短信SMS普及之前，跟别人的交流方式就是免谈、或者电话联系、甚至是写信，但是当沟通方式越来越多样以后，我们却变成了埋头电子产品的“怪

减压方法　　1、捏球减压　　随身携带一个小橡皮球，压力过大时就偷偷地捏一捏———这显然要比掐同事的脖子，歇斯底里地撕废纸、捶桌子好得多。　　2、运动减压　　体力活动往往需要集中精力，特别是高强度的运动，更没有半点时间让你他顾。因此，再多的压

四、公务员：“抑郁、焦虑”　　近年来，医院中公务员病人有增多的趋势，其中，承担着教育子女、赡养老人等多重生活压力的中青年公务员压力感较大。公务员的职业竞争压力也日趋增大，现在几乎在所有的公务员考试中，都有对心理素质的考察项目，可见政府对公务

二、电信：“情绪化”　　说电信行业是服务业一点不为过，每日与客户沟通和为客户服务是电信一族工作的一部分，中国社会普遍存在的对服务业不尊重的心理定势造成了从业人员的工作压力。比如，客户的态度、情绪、言行、客户的特殊要求、专业询问、压力转嫁以及

养生导读：你是每日端坐在写字楼里跟电脑对话的IT一族吗？你是个时刻都要对客户笑脸相迎，不惧冷嘲热讽的电信营业员吗？事实上，无论20，30还是40岁，无论你在哪一个行业，每个人都挣扎在巨大的精神和体力透支的边缘。有人做过一项职业心理调查，调查

三、运动过量反无效　　如果带着太大的压力和不良情绪去锻炼，在锻炼中思绪杂乱，注意力不集中，反而会影响锻炼的效果。比如有人刻意去做一些激烈的、运动量大的运动项目，认为出一身大汗，压力和不良情绪就会全部释放出来。其实效果恰恰相反，这种激烈且大运

二、呼吸减压很有效　　运动的人都知道，当你在进行最后放松时，深呼吸能帮助你尽快将运动心率恢复到正常心率。而当人紧张的时候做几次深呼吸，也能起到放松心情的作用。考生最好能学习一些呼吸减压的方法，十分有效。　　深呼吸选一种舒适的姿势，或站或坐，

养生导读：现在都市生活压力大，节奏快，相对的人们休息时间变得少了，整天除了上班，就是回家忙吃喝，休息时间只是单纯的睡觉和上班中休息一会，最新研究表明仅仅在工作中间小憩一下是远远不够的，对回复我们精神状态最有效的办法就是运动了。　　一、哪些运

危害九：加快全球变暖的速度　　男人看到穿着暴露的美女，血流加速，体温升高，向周围环境排放的热量增加，直接导致环境变暖。男人看到穿着暴露的美女，呼吸变急促，呼出温室气体二氧化碳的量增加，间接导致环境变暖。看美女造成视力下降　　危害十：容易造成

危害七：容易引发心血管系统疾病　　男人看到穿着暴露的美女，血流加快，血压升高，心脏负担加重，容易造成心肌劳损，血管壁弹性降低(导致高血压)。如果间断性地频繁看到，还会使心脏跳动忽快忽慢，诱发心率不齐。看美女加重水资源浪费 　　危害八：加重淡

危害五：容易引发消化系统疾病　　看到体形差而又喜欢暴露的女人，男人的第一反应是恶心，根据刺激强度及个人抵抗力的不同，可能会有反胃、呕吐等不同症状。呕吐严重时，会造成胆汁流失。经常呕吐，必然对肠胃和胆囊造成损伤。看美女易引发消化　　　　危害六

危害三：神经衰弱　　意志力弱的男人，在受了暴露女人的刺激后，容易胡思乱想、想入非非，食不知味，夜不安寝。长期如此，会造成神经衰弱。以上七条是对人体本身的危害，后面三条是对环境的危害。看美女易神经衰弱 　　危害四：容易引发内分泌系统疾病　　男

养生导读：美女人人都爱看，男人多半都是视觉动物，当有漂亮姑娘从身边经过时，多数男人会盯着看，哪怕自己的爱人就在身边，也不能阻止他们追随“美女”的目光。其实，美女看多了也会危害男性的心理健康。　　危害一：容易造成性功能障碍。　　从生理角度讲，

乐雅养生网导读：从明天开始我的命运将会和另外一个男人真实的连结在一起，从我的少年时代对于母亲和父亲的反抗开始到现在我在新的生活的前夜……从明天开始我的命运将会和另外一个男人真实的连结在一起，从我的少年时代对于母亲和父亲的反抗开始到现在我在

乐雅养生网导读：女孩发生意外性关系后在想什么？当男孩女孩意外发生约会性关系后，女孩不但承受身心遭受的伤害，而且面对对方的责任推诿，心中的委屈无法说明。下面就让我们一起来了解一下女孩发生意外性关系后在想什么吧！错误：如果一个女孩打扮得很性感