7、当归苁蓉猪血　　材料：猪血、当归、肉苁蓉、猪油、葱白、盐、鸡精、香油。　　做法：当归和肉苁蓉放人沙锅，加水煮取药液去渣。猪血洗净后切块。将猪血块放人药液中煮熟，加猪油、葱白、盐、鸡精、香油等混合均匀，趁热空腹食用。 　　功效：养血，润肠

4、三丝牛蒡　　材料：牛蒡、胡萝卜、黑木耳、芹菜、乌梅、槐花、灵芝、金线莲、盐、糖、香油、色拉油。　　做法：用布将槐花、灵芝、金线莲包起来，备用。牛蒡洗净，切丝，泡入盐水中防止变黑。胡萝卜去皮、黑木耳去蒂，均洗净、切丝。芹菜去根部，切段。乌

养生导读：医生认为，不健康的饮食习惯是导致便秘的主要原因，而有助排便的食物则是缓解便秘的一种简便方法。那么下面就推荐一些有效治疗便秘的食疗方子，希望帮助便秘患者摆脱这些困扰。　　有效治疗便秘的食疗方子　　1、参须珠贝茶　　材料：参须、麦冬、

乐雅养生网导读：生产后，妈妈们的身体出现了一些变化，容易导致产后便秘。那么吃什么缓解产妇便秘呢？小编以此为话题，写下下文，希望对吃什么缓解产妇便秘困惑的朋友有些启发和帮助。本病产生的病因主要是产后亡血伤津，肠道失润；或素禀气虚，因产阳气更