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一、秋季适合煲什么汤好二、秋季适合吃什么食物三、秋季健康饮食的原则秋季适合煲什么汤好1、秋季适合煲莲子猪肚汤莲子有很好的滋补作用,古人认为它“享清芳之气,得稼穑之味,乃脾之果也”。秋天食用有养心安神、健脾补肾、止泻固精等功效。材料:

一、秋季吃什么菜好二、秋季饮食小常识三、 秋季养生食谱秋季吃什么菜好1、秋季吃什么菜好之卷心菜卷心菜是钾的良好来源,日本的科学家认为,卷心菜是有防衰老、抗氧化的功效的,而且这个效果与芦笋和花椰菜同样是处在较高的水平上的。而且卷心菜也

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