Q：产后月经不规律怎么办？ 我的宝宝4个多月，但自从生了宝宝后，平时很规律的月经变得不规律了，该怎么办？ A：新妈妈产后来经时间不规律，主要是由神经内分泌功能失调、器质病变或药物等引起。内分泌功能失调如甲状腺、肾上腺皮持功能异常、糖尿病等；

(1）分娩后发抖或寒战胎儿一娩出，产妇全身感到轻松，有时会出现全身不可控制的抖动，有的出现寒战。这些都是正常现象，喝点红糖水就会好的。(2）体温升高在分娩时，由于肌肉的疲劳，有的人体温一时上升到38℃左右。这是正常的生理反应，一般在数小时后

怀孕带来的赘肉，感觉很累赘，怎样才能快速有效地去掉它们？我们在此向您提供5种可供选择的减肥方法：高蛋白减肥法这种减肥方法由法国的Pierre Dukan 医学博士发明，分4个阶段：第一阶段持续5天左右，在此期间，您只摄取天然蛋白物质（鱼、肉

女人在经历生产之后，新妈妈由于各种原因，会出现便秘的情况，会不利于产后恢复，那么产后便秘怎么办呢？对症下药才能轻松摆脱，一起来看看吧！1、产后调整饮食新妈妈在产后会使体内的孕激素下降，会让妈妈们感到不适应，所以要调整好心态，改变一些不良的饮

对于大部分的新妈妈，在产后都会很虚弱，因此在饮食要特别注意，先不要大补，专家建议，对于产后虚弱的新妈妈先以流食为主，具体要怎么做呢？产后吃什么好呢?下面请看相关详细内容。专家建议：产后虚弱以流食为首!北京市海淀妇幼保健院母乳喂养示教室的主管

产后尤其是坐月子期间，对于子宫的保护非常重要，否则，会给年轻的妈妈带来长久的痛苦，很难治愈。然而宝宝一出生，家务骤增，刚刚生产后的妈妈不得不插手。因此，正确的家居设计和家务安排，会有助于妈妈保持正确姿势，避免造成对子宫的损伤。正确原则 避免

如今大多数产妇对于卫生巾的选择抱有无所谓的态度，但其实产妇的皮肤高度敏感，分娩则使产妇的身体抵抗力下降，护理不当、不注意清洁卫生极易引起产妇感染，产后如何选择卫生巾对于产妇的身心健康至关重要。如何正确选用合适的卫生巾呢?跟小编学习吧!产妇专

从新妈妈离开产房的那一刻起，就意味着产后坐月子开始了，而坐月子的质量直接关系到产妇以后是否会留下后遗症，因此一定要小心谨慎。为此准妈妈们就得提前了解产后如何保养，尤其是产后第一天该做的六件事。打个盹时间：分娩后第一次看到自己的宝宝，不少产妇

生完宝宝之后，新妈妈们很容易就会出现失血过多，头晕眼花、腰膝酸软、畏寒惧冷等贫血的症状。这个时候，家里的婆婆或者妈妈就会做一些糖水给新妈妈们喝，然而，在所食用糖的种类选择上，究竟应该选择红糖还是白糖，许多老人的观点不同，妈妈们也是心里没底。

养生学里讲究“将养”，就是将息调养，使人健康长寿。月子里的“将养”，是指产妇分娩后，由于机体功能暂时失调，身体虚弱，抵抗力弱，需要在坐月子期间将息调养，使之恢复正常。但是产后坐月子要怎么做才能更加健康的恢复呢？一、传统观念不科学月子里的将养

很多新妈妈产后肥胖的主要原因是由于怀孕时进补而使得营养过多，那么产后该如何减肥瘦身呢?今天小编就来为新妈妈们介绍4个产后减肥的方法，帮助你快速瘦身。1.穿塑形内衣因为在产后，妈妈的子宫和曾经被撑得大大的肚皮都会随着宝宝的出生而变得松弛，所以

产后哺乳会让女性的乳房出现下垂的倾向，那么产后吃什么食物丰胸好呢？产后丰胸的方法很多，美食搭配按摩是最好的方法，能让产后新妈妈的胸部早日坚挺。丰胸运动有很多，一般都要用力气来锻炼胸肌，像游泳、举哑铃。听着就很费力，如果不想很费力气还要丰胸，

产后减肥已经成为产后女性最关心的问题，因为很多女性怀孕之后身材严重的走样，所以产后都想要尽快恢复身体。但是产后如何减肥才能既快速又不危害健康呢?接下来小编就给你说说夏天坐月子减肥注意事项，你只要记住了就能健康减肥了。夏天坐月子减肥注意事项1

与夏天坐月子相比，冬天坐月子似乎有更多的便利。但其实仔细看来，要注意的事项其实也不少。那么，冬天坐月子都需要注意什么呢？赶紧来看看冬天坐月子的注意事项有哪些吧！一、注意个人及环境卫生1、勤洗头发、勤剪指甲到了冬天由于新陈代谢的放慢，所以大家

产后同房为什么会痛？在妊娠和产后的一个阶段，性生活被迫停止了，好不容易等到生完孩子，坐完月子，会阴的伤口愈合了，性生活也可以开禁了，可是有不少女性在首次性生活中出现了会阴伤口裂开，因为疼痛而不得不终止了性生活。为什么呢？产后同房为什么会痛第

方法一:母亲应该戴一个尺寸合适的胸罩，托住乳房，不仅哺乳期如此，妊娠后期也要坚持每天戴，而且要注意白天夜晚都要戴。这样做是为了防止乳房在增大变重后其皮肤和内部支撑组织撑扩伸张。在妊娠期第7个月时，准妈妈应换上大一号的胸罩，最好去买专门的哺乳

刚生的宝宝，给生活增条了一分色彩。但肚皮上的妊娠纹，脸上冒出的痘痘，以及渐渐显露出的斑点抢走了新妈妈的幸福，产后肌肤问题成了新妈妈心口的负担，该如何改善好呢?●产后肌肤状况大检阅--生产以后，身体内的荷尔蒙也会发生改变，看看你有没有出现这样

在这个寒风凛冽的冬季里，每个人都不愿意出门，就连新妈妈也是如此。但是，在这寒冷的冬季里，新妈妈是不是只要每天呆在家里，窝在床上，捂得严严实实就OK了呢？其实并不是这样的，冬天坐月子，不仅不应该长期窝在床上，更要注意6事项。在这寒冷的冬季里坐

怀孕期间，为了给宝宝提供足够的营养，孕妈妈只能大量补充营养，再怎么胖也无所谓。但是产后发胖是大多数新妈妈的“伤心事”，一旦造成产后肥胖，再想恢复以前的苗条可得费一番功夫了。如果在肥胖未到来时预防它，是可以取得事半功倍的效果的。为了保持苗条身

俗话说，“产后宜凉产后热”，意思是说，产前不宜进补，而产后产妇元气大伤，适当进补可以帮助新妈妈尽快恢复体力。现在正值冬季，正是适宜温补的季节，那么产妇在此时应该如何健康进补？1、肉类进补适可而止产妇产后元气大伤，需要适当进食一些高蛋白质食物