女性产后易气血旺盛，出现胀奶、多奶或者无奶的现象，或由于其他病因需要中断哺乳，也可通过自我食疗回奶。那么，产后回奶要怎么做好呢？中医验方1、炒麦芽，煎汤代茶，每日1帖。2、生山楂、六神粬(包)，煎汤代茶。3、生枇杷叶(去毛)，煎汁代茶，每日

母乳喂养对母婴的好处，增强母乳喂养的信心；在分娩前后保持情绪平稳和身心放松。营养指导合理膳食平衡营养素能保证怀孕妇女特殊需要，维持母体正常代谢，促进胎儿和乳房等发育，为分娩和哺乳作好准备。那么，产后奶水不足怎么办呢？下面为新妈妈们介绍催乳食

产后激素的分泌，加上顺产时，孕妇较长时间的使劲向下用力，更促使了静脉瘀血，从而导致便秘和痔疮的发生。产后痔疮不仅对产后新妈妈的健康不利，还有可能会伤害到宝宝的健康。产后痔疮使肛门容易感染病毒，而病毒有可能通过乳汁传染给宝宝，导致宝宝生病。产

许多女人知道怀孕时要侧卧，不要平躺，生完后，就以为终于可以怎么舒服怎么睡了。专家表示，其实这是错误的，月子里的女人依然要侧卧。因为平躺的话，仍然超重的子宫会往后倒，而产后支持子宫位置的韧带多软弱无力，尚未恢复正常的张力，难以将沉重的子宫牵拉

刚当妈妈的小玲在坐月子期间出汗很多，全身黏糊糊的，又不敢频繁洗澡，苦不堪言。“经验丰富”的婆婆告诉她，出汗多说明体虚，于是给她吃鸡汤、鱼汤、阿胶等各种补品。不但没改善多汗现象，却补出了口臭、失眠等症状。产后多汗是因为体虚吗，该怎样调理呢？其

生下宝贝固然高兴得不得了，可在月子里一件件的麻烦事也会跟踪而至，给产妇带来很多麻烦，怎样解决这些麻烦呢?下面我们就总结了很多解决这些恼人的麻烦的好办法。麻烦1.剖腹产手术后我感到腹胀、腹痛，怎么办?解决方法：产妇常会感到腹部疼痛，这是肠道逆

现在什么都讲究技巧，就连吃饭喝水也是，然而对于一些产后的女性来说技巧非常重要，有一些女性产后因为奶水比较少，供给不够给宝宝，所以下面就来介绍一些催奶汤来帮助妈妈们解决这些烦恼吧。【产妇奶少的催乳汤】产妇奶少可以吃以下食物：猪蹄汤、瘦肉汤、鲜

产后恢复是大事，产妇固然希望越快恢复越好，怀胎十月已经憋坏的身体开始蠢蠢欲动了，然而怎么才能促进产后恢复呢?产后恢复不可操之过急，要耐心，要注意产后恢复的禁忌。那么影响产后恢复的禁忌有哪些呢?产妇在分娩后3个月内忌多吃味精为了婴儿不出现缺锌

产后新妈妈的内分泌会发生很大的变化，这是导致痘痘产生的关键因素。正常情况下，生完宝宝之后痘痘都会消失，但也有绝大一部分新妈妈需要做很多产后美容的工作才能把痘痘赶走。那么，产后祛痘要怎么做呢？产后不要有压力产后妈妈体内的内分泌会发生很大的变化

产后如何瘦身好呢?产后哺乳妈咪每天应摄取热量不低于2000千卡，如果产后不哺乳，热量摄取应控制在1800千卡以内。产后瘦身，建议新妈妈们减少食用油和糖的摄取，增加蔬菜的摄取量，建议多吃那些易产生饱腹感且卡路里含量低的矮身材治疗食物，如海藻类

很多人都会建议产后妈妈，为了让身体更快更健康的恢复，产后可以适当的运动，虽然适当运动能保障身体健康，但是产后妈妈运动会不会影响母乳的质量呢？我们一起来看看。产后运动会影响母乳质量吗？母乳喂养期内，有些妈咪缺少运动，全身肌肉和血液、经脉循环不

在我们工作当中，最近这几年产后抑郁症的发病率正在逐年提高，严重威胁着女性的健康。生儿育女虽然是育龄妇女一种正常、自然的生理现象，但对孕产妇来说，她们在经历怀孕、分娩、产后恢复及哺乳婴儿等一系列生理过程中，难免会产生各种心理、生理的改变。产后

双酚A，也称BPA，在工业上双酚A被用来合成聚碳酸酯(PC)和环氧树脂等材料，据研究表示双酚A具有雌激素样活性的内分泌干扰物，可能诱发儿童性早熟或致癌。专家表示，产后新妈妈要小心双酚A。科学研究表明，食品相关产品中迁移的双酚A极其微量，尚未

大家都知道夏天的天气非常炎热，因此夏天产后妈妈坐月子会变得比较烦躁。但坐月子是不可避免，那么夏天产后妈妈该怎么坐月子呢?接下来小编就来为你介绍夏天坐月子的注意事项，教你如何把月子给坐好。1. 适当饮用红糖水，补铁、利尿。红糖的铁含量很高，还

产后要忍受生孩子的疼痛，还要哺乳哄孩子，本身就苦不堪言，然而便秘却也黏上了产妇。产后便秘对于身体还未完全复原的产妇来说是雪上加霜，便秘让产妇们气色不佳，此外还要担心毒素在体内堆积会影响奶水的质量，那么产妇便秘的原因是什么呢?产后便秘——新妈

有些妈妈把骨盆的变形原因归在了生育头上，认为妊娠后期和生产时骨盆扩大，关节和韧带都会松弛，造成骨盆歪斜了。其实这种说法很片面，生育不会带来这个后果，产后的放任不理以及缺少运动，再加上一些生活中的不良习惯，才会导致骨盆变大，身材走样。它们才是

坐月子，其实不应该叫坐月子。新妈咪在生完孩子之后，如果长时间呆在床上缺乏运动的话，不仅无法迅速瘦身，还有可能会留下尿潴留、 产后便秘 、下肢静脉血栓、产后尿失禁、盆腔炎、子宫脱垂等症状。一、传统坐月子：卧床忌走动佳佳在辛苦怀胎十月之后，终于

胎儿娩出后24小时内出血量超过500ml者称产后出血。发生在2小时内者占80%以上。分娩24小时以后大出血者为晚期产后出血。那么，产后出血要怎么及时救治呢？产后出血是分娩的严重并发症，在导致产妇死亡的原因中居首位。少数严重病例，虽抢救成功，

爱美是女性的天性，产后妈咪也不例外。由于怀孕生产的关系，从前的苗条身材已经不复存在。好不容易生产完成了，为了能让自己回到从前的身材，产后妈妈便展开了减肥计划。专家表示，产后就开始减肥是最不健康的方式，不但对母乳喂养有影响，而且对自己的身体恢

夏天坐月子要怎么做好呢？要知道，坐月子并不意味着整天躺在床上一动不动，适当的运动有助于身体的恢复。那么坐月子期间活动需要注意什么问题呢？一起来看看下文。坐月子该怎么活动？1. 产后尽早下床活动，但不宜过于劳累。产后第二天就可以下地走走，做些