秋天到了，秋燥恼人，很容易让人咳嗽不已。秋季滋阴润肺不妨多吃这七种食物，可以帮助你更轻松地度过秋季哦。1、葡萄葡萄不管是新鲜的还是制成了葡萄干的，都具有丰富的营养。秋季想要食用葡萄来滋阴润肺建议生吃，那样才能更大化地发挥它滋阴除燥的

秋天气候干燥，容易导致人体津液缺乏，损阴伤肺，所以在秋季要注意润燥、养阴、润肺，那秋季吃什么滋阴润肺呢？1、梨子梨子中富含水分，而且含有多种维生素和矿物质成分，是具有生津止渴、润肺去燥、清热降火等功效的，很适合秋天食用。2、山药

身体不好，要滋阴，要补血，还要补肾，但又不要吃一大堆药，该怎么办呢？为大家介绍10种东西，让你一步到位！1、当归用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所

夏季一到很容易“上火”，那么你知道“上火”要怎么办吗？要多吃什么食物才能降火？吃什么滋阴降火？下面一起来看看吧。1、金银花：清热利咽属性功效：金银花味甘性寒，具有清热解毒的作用。防病保健：对于咽喉肿痛、热毒泻痢等症，用金银花水煎代茶

女性朋友如果阴虚是会影响身体健康以及外在气色的，所以平时生活当中女性要多注意吃一些滋阴的食物，阴虚火旺是很容易导致脸上长痘痘的，所以滋阴降火对女性来讲很重要。那么女人吃什么滋阴降火？下面一起来看看吧。1、鸭肉在中医当中是讲究一个阴阳

现在许多工作都需要24小时有人值班，因此很多人就需要上夜班了，而上夜班其实和熬夜的性质差不多，对身体是有一定的伤害的，那么上夜班吃什么对身体好呢？1、上夜班吃什么对身体好1.滋阴润燥的食物中医认为，夜晚属阴，而睡觉可以养阴，熬夜、上

追求美的女性朋友可以从食补的方面入手，从内到外改变自己。那么女人吃什么滋阴补肾最好？1、豆类豆科植物，如黑豆和黄豆，能滋阴补肾。大豆蛋白非常适合人体吸收，能有效促进皮肤细胞的生长和更新。黑豆含有松木膳食纤维和微量元素，具有抗衰老、消

冬季的天气干燥不说，就从养生方面来说的话，滋阴养生也是非常重要的，那么滋阴食物有哪些？1、百合白色的百合，干百合的味道有一点苦有一点甜，但它的营养价值很高，含有丰富的蛋白质、膳食纤维、钾、磷、镁、硒等成分。秋天体质不好的人，用百合炒

气候干燥，人们的肺部也很容易受到寒风的影响，引发各类肺部疾病，那么滋阴润肺吃什么比较好？1、凉拌白菜心备料：白菜心、大葱、虾皮、精盐、食醋、味精。制作：选结实的大白菜心，细细的切成丝;大葱葱白顺切成细丝。上料加虾皮、精盐、食醋、味精

女性由于生理原因比较容易阴虚、气血亏虚，如果有阴虚的症状，那么平常要注意滋阴，那么女人吃什么可以滋阴呢？1、女人吃什么可以滋阴女人可以通过吃一些药材达到滋阴的目的，比较常见的是熟地黄、何首乌、山药、豆制品、枸杞子、阿胶、银耳、桑葚，

鲍鱼是很常见的一种海鲜食品，其价格也较贵，做法以蒸煮较为常见，营养十分丰富，口感鲜嫩甘甜，但不知道对于一些体寒的人来说，鲍鱼是否属于寒性食物，适不适合体寒的人食用呢？1、鲍鱼属于寒性食物吗不属于寒性食物。食物有四性，分别是：寒、热、

麦冬是一种药用价值很高的中药材，准备买一些回家吃，但是不知道怎么挑选比较好，那麦冬怎么挑选？一起看看吧！1、看颜色麦冬作为一种中药材，是百合科植物麦冬的干燥块根，颜色是黄色或者淡黄色的，要是购买的麦冬很白或者很黄，那么需要考虑是不是

中医认为秋分节气自然界的阳气渐收，阴气渐长，景物萧条，空气干燥。由于燥是秋季的主气，而我国自古就有“燥令伤肺”之说，也就是这个时节的人体极易受燥邪侵袭而伤肺。因此，秋季养生首先得养肺。有少汗、干咳等症状：很可能是“温燥”在风多干燥的秋季，燥

乐雅养生网导读：青蒿甲鱼汤：青蒿10克、干桃花10克(鲜花更好)、黄芪10克、甲鱼200克(去毛，去内脏，保留骨)，将前3味药放入沙锅内，加水适量，煎汤，去渣留液，再与甲鱼一同放入沙锅内煎煮。…… 1.强身健体药膳。此方有扶正益气之功效。

乐雅养生网导读：中医认为，房事不当有“七损”，《天下至道谈》记载：“一曰闭，二曰泄，三曰竭，四曰勿，五曰烦，六曰绝，七曰费。”我们针对最常见的三“损”，推荐一些食疗汤品。……中医认为，房事不当有“七损”，《天下至道谈》记载：“一曰闭，二曰

乐雅养生网导读：立秋后，民间有“贴秋膘”、“以肉贴膘”的习俗。其实，秋冬季节，气候特点以干燥为主，肺脏很容易因秋燥而伤，所以更加需要养护，入秋季节多吃些银耳粥就能很好的预防。……中国中医科学院西苑医院张国玺教授介绍说，中医有“燥性干涩，易

乐雅养生网导读：将乌梅用沸水浸泡3分钟左有，取出切成小丁或片。生地切细，与乌梅拌匀。绿豆用沸水烫后，放在淘箩里擦去外皮，并用清水漂去。将绿豆放在钵内，加清水上蒸笼蒸3小时，待酥透后取出，除去水分，在筛上擦成绿豆沙。将特制的木框放在案板上，

加味滋阴血止饮　　〖 验方/偏方类别 〗 偏方　属其他 五官科 　　　　　〖 组　方 〗 白芍12克，茯苓12克，生地15克，当归9克，旱莲草12克，女贞子12克，珍珠母24克，仙鹤草15克，鳖甲30克。　　〖 制作方法 〗 水煎服。　　〖

闭经：　　　　指月经停止，面色苍白或萎黄，精神疲倦，头晕目眩，心悸少气，虚烦不寐，四肢无力，舌质淡，脉沉细无力。宜气血兼补，养血通经。可用墨鱼(乌贼)1条，约200～300g，桃仁6g。将墨鱼洗净切块，同桃仁共煮，食墨鱼喝汤。每天1次，每月

月经前期：　　指月经每月提前6～7天以上来潮，甚至每月行经2次，又称为“月经超前”。气血虚弱者常见血量多而色淡红、质清稀，精神疲倦，气短心悸，小腹有空坠感，面色无华，舌质淡，脉弱无力。宜在冬令双补气血，可于立冬后用乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯