后退时的前腿是动力腿，发力迈步，后腿是主力腿，负载全身重量，把握重心保持平衡。两腿轮流交替，重心也就不断变换，因此把握重心保持平衡是倒走中的关键，也是倒走中防伤保安全的保证，绝不可以掉以轻心。重心和平衡问题是个技巧问题，初学者要用心体会，熟

糖尿病悄悄盯上年轻人 作为现代化的附属品“糖尿病”像一头“猛兽”吞噬人们的健康。此次大讲堂关于糖尿病早期预防的健康讲座引来众多市民听讲。 一直以来，听讲座的都以老年人居多，但此次讲堂记者发现有不少青年人的身影，市民小丁就是其中的一位。“现在

冬季糖尿病患者最易发生神经病变，因此，糖尿病患者在冬季尤其要吃得好、穿得暖。糖尿病患者应该做好保暖工作，寒冷可使血压升高，冠状动脉痉挛，易诱发脑出血、心肌梗塞等严重并发症，所以要根据气候变化及时增添衣服，注意防寒保暖。糖尿病患者应特别注意脚

正常人空腹血糖3.6~6.1mmolL,餐后2小时血糖低于7.8mmolL。专家认为家用血糖仪的误差要在15%以内，超过这个范围，那么他得对照下文好好想想，操作过程中哪里出了错。王先生患有多年的糖尿病,刚开始血糖达13.7mmolL，

根据流行病学的调查，糖尿病已经逐渐跃居引起尿毒症的首要因素，有25%以上的糖尿病患者合并有肾脏病变的并发症。为什么糖尿病肾病的患者有那么多?“最新的研究发现，糖尿病病人从患病的那个时候起，肾脏已经出现了问题。”也就是说，糖尿病患者都有潜在的

创造力，是人类特有的一种综合性本领，它是知识、智力、能力及优良的个性品质等复杂多因素综合优化构成的。为此，很多学龄前的家长及老师，都会问一个问题：儿童的创造力该怎么培养？想要培养宝宝的创造力，要注意以下4原则6关键。一、动手做中学透过去操作

乐雅养生网导读：破伤风早期的症状是吮奶困难，以后出现与成人相似的症状，如角弓反张、面肌张力增高等，但不如成人明显，患儿可表现出一种皱额、闭眼、口半张开、嘴唇收缩的特殊外貌，也可能因喉肌痉挛而窒息死亡。……破伤风是一种历史较悠久的梭状芽胞杆

乐雅养生网导读：目前，一般认为葡萄膜炎（uveitis）就是眼内炎症(intraocularinflammation)的总称。它包括葡萄膜、视网膜、视网膜血管和玻璃体的炎症。多发生于青壮年，常合并系统性自身免疫病，病情反复，引起严重的并发

乐雅养生网导读：妊娠期糖尿病患者饮食的要求与非孕期糖尿病的饮食所考虑的要有所不同，最主要的原因在于孕期胎儿生长发育需要的能量基本由孕妇所供给，所以不能过分控制糖尿病孕妇的饮食。……生活中大家对糖尿病并不是很陌生，生活中人们应该了解糖尿病的

乐雅养生网导读：中医院专家介绍，童子尿的确可以入药，也有一定的效用，以前曾作为炮制中药材的一种材料，用来改变天然药材的天性。在现实中，妇女在产后服用的生化汤由当归、川芎、桃仁、甘草、炮姜、黄酒、童子尿组成，确有疗效。……这两天，一名叫梦蕾

乐雅养生网导读：视疲劳又称眼疲劳，是目前眼科常见的一种疾病，是以病人自觉眼的症状为基础，眼或全身器质性因素与精神（心理）因素相互交织的综合征，又称眼疲劳综合征。……在我国，视疲劳问题愈来愈突出，一方面由于我国屈光不正患病率一直较高，而屈光

乐雅养生网导读：虽然世界上尚未研发出针对丙肝病毒的疫苗，但丙肝患者只要及早到正规医院专科进行确诊，在医师的指导下，及早治疗，规范用药，丙肝是可以被治愈的。……虽然丙肝比乙肝更难发现，但是丙肝比乙肝更容易治好。在过去几年中，丙肝治疗疗效取得

乐雅养生网导读：面对癫痫病发作，很多人几乎都束手无策，因此人们更多关注的是癫痫病治疗的方法有哪些，而又有哪一些是疗效显著的。……为适应中网友的需求，这里特别推出关于癫痫病的治疗方法的系统介绍，在目前的研究成果中，比较常用的治疗方法有药物治

胰岛素使用注意事项 ① 应根据患者个人情况斟酌胰岛素用量。② 注射前须洗手并保持注射部位清洁。③ 胰岛素专用注射器及针头应一次性使用，注射装置与胰岛素剂型应相匹配，切忌混用，切勿多人共用针头。 ④ 患者患病期间，不可随意停止注射胰岛素，并做

乐雅养生网导读：胰岛素注射部位为上臂侧面及稍向后面、大腿前侧及外侧、臀部、腹部，有硬结、瘢痕处和脐周5厘米内不能注射。……胰岛素是一种高效的降糖药物，目前还没有其他降糖药物能完全取代它的地位。对自身无法分泌胰岛素的1型和分泌不足的2型糖尿

乐雅养生网导读：糖尿病患者洗澡时最好用温水，因为热水会导致皮肤干燥，不用粗糙的毛巾擦拭身体，用柔软的毛巾拍干或吸干皮肤表面的水滴，使少量的水分仍留在皮肤上。……皮肤感染是糖尿病常见的并发症之一，它可以导致糖尿病患者的血糖难以控制，使病情加

乐雅养生网导读：很多中年人都有记忆力不如年轻时的感觉，科学护脑和养脑对中年人增强记忆力至关重要，可以从以下几方面做起。……输入信息要多。“用进废退”是生物界发展的一条普遍规律，大脑亦是如此。人们常说“脑子越用越灵”，是有科学道理的。勤于用

乐雅养生网导读：牙周病是常见的口腔疾病之一。糖友de的牙齿通常很“脆弱”，一不留神就会出现牙周炎、龋齿等。如果细心观察就会发现，这些口腔的“麻烦”往往和血糖波动有关。……牙周病是常见的口腔疾病之一。糖友de的牙齿通常很“脆弱”，一不留神就

乐雅养生网导读：“多长时间算早泄”。其实，性生活时间长短没有明确时间标准，和谐的性生活应使双方都感到愉悦。但性生活时间一般不少于三分钟，如果经常出现时间过短导致的性生活不和谐，就要到正规医院检查清楚对症治疗了。……多长时间算是早泄专家介绍

乐雅养生网导读：日常饮食中如能常用燕麦、玉米、甘薯、豆制品调剂一下，不仅能满足口味，还对脂肪肝控制十分有利。……在解放军总医院第一附属医院检出的脂肪肝阳性人群中，30～40岁中年男性占70%以上。据解放军总医院第一附属医院体检中心提供的数