导读：一提起嗓子疼，大多数人会与感冒发烧联系起来，但让人意想不到的是，坐姿也会引起咽喉疼痛。　　众所周知，长期伏案工作会导致颈肩酸痛，引起颈椎病。而实际上，90%以上的颈椎病患者均有不同程度的咽喉炎症。如果你的嗓子发炎，吃消炎药又不管用，那

□东方今报记者 董彩红通讯员 刘成成 刘妍　　明天就是第十二次“全国爱耳日”，今年的主题是，康复从发现开始——大力推广新生儿听力筛查。 　　34岁的李先生在一家传媒公司上班，经常熬夜。10天前，他经诊断患上了突发性耳聋。 　　郑州市第二

导读：现代人无所不吃，胃却没有因此变得强大，反而越来越脆弱。许多人喜欢在晚上呼朋唤友，相约吃夜宵，犒劳自己疲惫的身体。殊不知，这可不是个补营养的好时候，“吃得越好，胃越遭罪。”　　一忌精神紧张　　一个人在紧张、烦恼、愤怒时，其不良情绪可通过

七忌晚餐过饱　　有些人往往把一天的食物营养集中在晚餐上，或者喜欢吃夜宵或睡前吃点东西，这样做，不仅造成睡眠(睡眠食品)不实，易导致肥胖，还可因刺激胃粘膜使胃酸分泌过多而诱发溃疡形成。　　八忌狼吞虎咽 　　食物进入胃内，经储纳、研磨、消化，将

职场性别岐视是错误和有害的，应该予以纠正。解决职场性别岐视问题要靠用人单位转变用人观念，要靠法律和社会保障制度的完善。不过，职业女性要正确应对。　　我的看法是，对于性别歧视，女性应该结合社会观念和背景，结合男女性别角色和所承担的社会责任来客

其次，女性在“婚前有效职业寿命”同男性相比较为短暂，所以事业上要发展到一定高度和奠定一定的基础则要相对困难。一般来说，女大学生本科毕业时大约在二十三四岁，假设她在30岁结婚生育，那么中间总共也只有六七年的时间。等到她结婚生育后，因为照顾孩子

作为企业，总是会先考虑利益。女员工有生育问题，不能单独出差，不能跟老板一起出去喝酒，等等，这些都可能导致招聘中的重男轻女。对这些问题，我的观点是，仅靠呼吁是没有用的，应该更多地依靠法律的制约，以及完善社会保障制度。　　五、生育歧视　　从客观

另外，男性所背负的“社会期望”较高，也就是说社会给男性施加的压力大，导致男性也把此标准内化，要求自己一定要出人头地，一定要有房有车，让妻儿生活得有一定质量，必须在工作中处于强势，否则就会被认为不优秀;相比之下，社会对女性并没有这样的期望。　

最近，我在翻阅《女友》杂志时，又看到了一则歧视女性的广告。饰品品牌COOKAKA酷咔咔在《女友?校园》杂志上登了一则广告。但这广告却规定了观看此广告人员的要求，指明“非财貌双全，目光止步”。此说法被很多人认为是侵犯了消费者的权利，是歧视女性

二、外貌歧视　　曾有人对女性就业做过问卷调查，在问到“女性在求职过程中最重要的是什么?”的问题时，排在前四位的答案是：外貌气质、学历和公关能力，分别有70。1%、67。2%和60。7%的被访者选择了这些选项。另外有不少单位对女性婚姻状况也提

一、收入歧视　　绝大多数女性的收入都比男性收入低，一方面是受到了社会普遍观念影响及用人单位对女性的歧视，另一方面也是由女性自身造成的。　　女性尤其容易低估自己，这也正是她们收入“低”于潜能的原因。在众多大学进行的一系列调查表明，同样一份实验

连续几年长时间加班工作，食指或中指疼痛、麻木，大拇指肌肉反应迟钝无力，引发“腕关节综合征”。　　缓解方法： 　　1、避免上肢长时间固定、机械而频繁活动; 　　2、使用鼠标时，手臂不要悬空，以减轻手腕的压力; 　　3、不要过于用力敲打键盘

缓解方法：　　1、一旦发现双腿酸沉、憋胀要及时就诊;　　2、每隔1小时要起立做10次简单的下蹲运动，改善下肢静脉回流。　　电脑病状五：鼠标手　　致病原因：

4、改变不健康的饮食结构，多食用健脑食品。　　电脑病状四：萝卜腿 　　致病原因： 　　常常一坐一整天，繁忙让你的腿部肿胀，小腿肚上有血管凸起，这可能就是静脉曲张的前兆。

缓解方法：　　1、保证充足的睡眠;静想练习。 　　2、最好每天能有20-30分钟时间静想生活中轻松美好的事情，聆听自己呼吸的节律，让情绪尽量放松; 　　3、学习使用五笔输入法，不要总是使用智能拼音的联想输入法;

2、把屏幕亮度调整到适宜;　　3、工作时，房间的亮度应该和屏幕的亮度相同。　　电脑病状三：脑功能减弱　　致病原因：个人电脑日益普及，人们正越来越多地受到记忆力减退的困扰，主要原因是他们对电脑的依赖过强，从而使得自己的脑功能反而减弱。

电脑病状二：干眼症　　致病原因：8小时内目不转睛地盯着电脑，回家还要继续在“网游”中搏杀，眼睛酸痛、干涩，最终导致干眼症。　　缓解方法：　　1、距显示器要70厘米以上;

无论大事小事，全仰赖电脑记录，面无表情、肤色暗沉。　　缓解方法：　　1、不要在电脑周围摆放杂物，以免灰尘被皮肤吸附; 　　2、使用电脑前擦些保湿霜; 　　3、经常清洁键盘。 　　“电脑族”如何拥有健康美肌：电脑族要想拥有健康美肌，必须根

白领，前几年大家羡慕的职业，我们应该很清楚，因为可以通过脑力劳动来获得劳动报酬，但是现在也有相应的问题凸显出来，统称为的职业病，我们不得不去注意，好好关注下这方面的信息……　　白领一族在享受电脑带来的高速便捷时，却也频频遭遇到了“电脑病”的

6、注意劳逸结合：一般来说，电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右。并且最好到操作室之外活动活动手脚与躯干，散散步，做做广播操，进行积极的休息，或者在室内做眼睛保健操和活动头部(很多人抱怨颈椎疼，活动头部会有帮助)。