乐雅养生网导语：老人便秘吃点什么？许多老年人都有便秘的症状，想上厕所又拉不出来的感觉很不好受，其实便秘可以通过饮食来调节，那么老人便秘吃点什么呢？下面就由小编为您介绍老人便秘吃点什么。引起老人便秘的6大因素1、肠蠕动缓慢老年人的肠蠕动频率

４、生白术５０～６０克，水煎服。病重者可倍量煎服，每天１剂。对于命门火衰，脾失运转，属阴结之年久便秘者，可服下方：生白术６０克、肉桂３克、厚朴６克，水煎服，每天一剂。　　５、肉苁蓉２０克、当归１５克、火麻仁１０克，水煎好，待适温时加蜂糖适量

养生导读：人年纪大了，身体机能就容易不受控制，便秘是老年人的常见病，怪不了地心引力的患者苦不堪言，那么老人便秘吃什么好呢？下面为您介绍一些老人便秘食谱和食疗偏方。　　老人便秘吃什么好　　１、每日至少五蔬果每日应至少食用三份蔬菜、两份水果。多