治习惯性便秘：蜂蜜100克，黑芝麻76克，把芝麻捣烂，搅入蜂蜜中用温开水送服，每日早晚分服有效。治神经衰弱失眠：每天临睡前饮蜂蜜水l小杯，连饮多天则见效。治低血色素性贫血：取蜂蜜100克，加适量温开水，每日分3次服。治皮炎及湿疹：用蜂蜜10

3、酸奶生活中润肠通便的食物很多，其中以低温酸奶最为有效，一直以来它都被誉为肠动力的“添加剂”。我国专家经过长时间的研究后发现，酸奶中所含有的益生菌可协助肠道抵抗有害菌。在日常生活中，我们只有大量的给人体补充益生菌，才能筑起维护肠道均衡的天

乐雅养生网导语：天然的通便药物有哪些？老年人是便秘的高发人群，老年性便秘困扰了许多老年人。其实便秘是可以通过食疗来改善的，那么天然的通便药物有哪些呢？下面小就有小编为您介绍天然的通便药物有哪些。便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主

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乐雅养生网导语：老年人便秘吃啥？许多老年人一便秘就习惯吃点泻药来帮助排便，其实便秘的老年人可以通过食疗来改善，那么老年人便秘吃啥呢？下面就由小编为您介绍老年人便秘吃啥。便秘是老年人的通病，很多老年朋友都存在排便困难、长时间不排便的便秘问题