黑木耳3-6克，柿饼30克。 [制用法]同煮食用。 [适应证]便秘有痔疮出血。

蜂蜜治便秘 用料：蜂蜜一匙。 制法：蜂蜜加开水一杯。 用法：早晚空腹饮用。

羊蹄根30克，芝麻仁60克，香油适量。 [制用法]将前两味研细末，用香油适量调丸。分3日服完。 [适应证]习惯性便秘。

治习惯性便秘：蜂蜜100克，黑芝麻76克，把芝麻捣烂，搅入蜂蜜中用温开水送服，每日早晚分服有效。治神经衰弱失眠：每天临睡前饮蜂蜜水l小杯，连饮多天则见效。治低血色素性贫血：取蜂蜜100克，加适量温开水，每日分3次服。治皮炎及湿疹：用蜂蜜10

5、芝麻我国中医指出芝麻多油质润，因此具有很好的滑肠通便的作用。尤其是一些由于年老体虚而导致便秘的老年人，多吃些黑芝麻不仅可以有效的缓解便秘，同时还具有增强体质的功效。黑芝麻还具有补虚扶正、延年益寿之效果，因此老年人在平时生活中应该多吃。6

5、保持乐观的情绪精神紧张、焦虑等不良情绪可导致或加重便秘。因此，老年人要经常保持心情愉快，不要动辄生气上火，以避免便秘的发生。保持积极乐观的情绪不仅可以帮助老年人愉快的生活，还有益于老年人的身心健康。心情放松了，身体自然可以顺畅，自然就不

乐雅养生网导语：老年性便秘如何预防？便秘说病不是病，但困扰了许许多多的老年人，让老人的饮食生活受到了影响，那么老年性便秘如何预防呢？下面就由小编为您介绍老年性便秘如何预防。老年人得了便秘，如能及早治疗并不可怕，也不会引发意外。但如果不治疗

一、便秘食疗偏方二、导致便秘的坏习惯三、日常治疗便秘的方法便秘食疗偏方1、便秘食疗偏方:蜂蜜香油汤原料:蜂蜜30克,香油5克,白开水100毫升。做法:将蜂蜜、香油倒入碗内,搅拌均匀,加入温开水即可。用法:每日晨起服食。功效:益气润肠

一、治便秘偏方食疗二、导致便秘的坏习惯三、改善便秘应养成的习惯治便秘偏方食疗1、治便秘偏方食疗1.1、蜂蜜香油汤蜂蜜30克,香油5克,白开水100毫升。将蜂蜜、香油倒入碗内,搅拌均匀,加入温开水即可。每日晨起服食。益气润肠,用于气阴

一、便秘有什么偏方二、便秘如何预防三、便秘的危害便秘有什么偏方1、便秘有什么偏方大黄5-10克,研为粉末,用醋调为稀糊状,置伤湿止痛膏中心,贴双足心涌泉穴,10-15小时后取下,一般用药一次即见效。可清热消积,导滞通便。芒硝5克,研

一、治疗便秘的偏方大全二、便秘如何预防三、便秘的危害治疗便秘的偏方大全1、治疗便秘的偏方大全治疗便秘偏方[方一]麻仁、杏仁、瓜蒌各等分,白蜜适量。三味共为细末,白蜜炼为丸如枣大,日服2-3丸,温开水送下。本方清热润肠,适用于热结所致