5、胶元纤维断裂　　高血糖使骨组织基质蛋白的非酶糖基化增加，不但影响骨基质蛋白的功能，影响钙在骨骼中的沉积，也会导致骨胶元纤维发生断裂，骨脆性增加；高血糖也可抑制成骨细胞聚集以及形成矿化结节。由此可见，糖尿病患者的血糖控制不佳直接对骨组织产

养生导读：糖尿病并发骨质疏松的症状是什么？糖尿病人出现的骨质疏松症属于继发性骨质疏松。据报道，约有二分之一至三分之二的糖尿病人伴有骨密度减低，其中有近三分之一的患者可诊断为骨质疏松。那么，糖尿病并发骨质疏松的症状是什么呢？糖友怎样预防？下面

②天宗穴、风池穴、天柱穴　　肩膀的酸痛扩及背部时，指压天宗穴即可见效。天宗穴是位于肩胛骨正中央的穴道。在肩膀背侧，左右皆有叁角形的骨，即肩胛骨。　　以指触摸肩胛骨的中央，应可感知骨变薄而形成的凹陷之处，压压看，若感到刺痛，即是天宗穴。为提高

养生导读：肩膀酸痛是什么病？肩膀酸痛的治疗方法有哪些？如何缓解肩膀疼？这是上班族和体力劳动者关心的话题，因为他们是肩膀酸痛的主要受害者。下面养生之道就为您介绍肩膀酸痛的治疗方法，看看吧。　　肩膀酸痛是什么病？　　1、左肩痛　　肩周炎是以肩关

为了对抗使腰间盘长期受压的重力，可以双手努力向上提升，也可以把住门框或单杠、双杠，放松腰部，身体向下沉，来回晃动、抖动、扭一扭，即使不离开地面也可以，简单地说，就是伸一伸、拉一拉、沉一沉、晃一晃。　　９、减少弯腰　　不论平时或持重时均应减少

３、体育锻炼　　司机坐的时间较长而活动少，预防腰痛最主要的措施是加强自身保护，即加强腰部肌肉的功能锻炼，每天定期或休息时进行颈腰背部肌肉功能锻炼，多参加诸如游泳等体育运动。　　两侧强有力的腰背肌可以稳定脊柱、防止腰背部的软组织损伤和劳损、减

出租车司机或长途汽车司机的腰椎间盘突出症的发病率比较高，主要是开车时腰部的姿势不良或不良姿势过久，座位与方向盘的高度不协调，以及腰骶部受到长时间的颠震所致。所以司机长期驾车须注意护腰，那么司机腰痛的原因是什么，司机如何护腰，司机如何预防腰椎

司机坐久了腰疼怎么按摩：叩　　①双手握拳，两拳手心向外，轻叩腰部以不引起疼痛为宜，左右同时进行，各叩30次。抓：双手反叉腰，拇指在前，按压于腰侧不动，其余四指从腰椎两侧处，用指腹向外抓擦皮肤，从腰眼抓到尾部，两手同时进行，各抓36次。　　②

乐雅养生网：司机坐久了腰疼怎么办，恐怕是不少驾驶员的养生难题吧，其实按摩是很好的缓解腰部疲劳的办法，下面乐雅养生网为您介绍司机坐久了腰疼怎么办，看看吧。　　司机坐久了腰疼怎么按摩：揉　　①取坐姿，两手五指并拢，分别放在左右后腰椎部，掌心

乐雅养生网：开车久了腰疼怎么办，想必是司机们关注的话题，久坐不动的上班模式真的很伤腰。乐雅养生网这就为您介绍开车久了腰疼怎么办，看看吧。开车如何预防腰酸腰疼？1、注意座椅坐姿开车时，座位与方向盘的高度不协调将会引起腰背痛。所以买车一定要