爱发脾气，情绪容易激动的人，常常被视为“肝火大”。其实，一般俗称“肝火大”的体质还有下列一些症状：口干舌燥、口苦、口臭、睡眠不稳定、身体闷热、排便不畅或大便粘腻、嘴唇红、干、裂，舌苔增厚等。　　温暖的春天来了，春季食物养生的许多疑问摆在人们

“野火烧不尽，春风吹又生”，春天是万物复苏的季节，病菌也会逐渐的蔓延，一些体质差的人群更加需要注意春季的养生保健，春季养生之道高深莫测，下面就从中医角度看春季养生之道，看看中医是怎么解析春季养生的。　　春气奋发。《内经》云：“春三月，夜卧早

3)、主要功效：补肾阳、固肾气、通乳汁。(韭菜含用大量粗纤维，能刺激肠壁，增强蠕动，故这道菜可作习惯性便秘患者之膳食。)　　3、珍珠三鲜汤　　1)、主要配料： 鸡肉脯50克、豌豆50克、西红柿1个、鸡蛋清1个、牛奶25克、淀粉25克、料酒、

春饼是以麦面烙制或蒸制的薄饼，多以豆芽、韭黄或韭菜、粉丝、鸡蛋等炒成的合菜作馅儿包着食用。萝卜、韭黄、韭菜皆为辛味食物，有辛甘发散的功效，有利于升发和保护阳气。春季应肝，主升发疏泄，而辛味食物恰好有此作用。　　春季的饮食药膳应以“升补”为主

春季养生重在养肝，宜多吃辛温发散的食物，如多用豆豉、葱、姜、韭菜、虾仁等有利阳气生发的食物来调味;还要少酸多甘，多食用口味微甜的甘润食品，如大枣、百合、梨、桂圆、银耳、萝卜等。春季里麻辣火锅要少吃，羊肉、狗肉以及过于辛辣及油炸食物都要少吃，

二、春季养生南北不同　　我国南北气候差异很大，北方还是冰天雪地，南方早已春暖花开，所以南北方立春后的养生是不同的。　　1、北方：“春捂秋冻”很适合 　　养生谚语“春捂秋冻”，说的是早春季节不要急于把棉衣脱掉，预防倒春寒。春季乍暖还寒，昼夜温

4、每日梳头通阳气　　《养生论》说：“春三月，每朝梳头一二百下”。春季每天梳头是很好的养生保健方法。因为春天是自然阳气萌生升发的季节，这时人体的阳气也顺应自然，有向上向外升发的特点，表现为毛孔逐渐舒展，代谢旺盛，生长迅速。故春天梳头，正符合

俗话说，“一年之计在于春，一天之计在于晨”，春天是最适宜养生的季节，那春天怎么养生最好呢?很多人认为经历了寒冬之后，春季应该大补特补，其实不是这样的，春季养生有道，适当的调理才是王道。　　一、春季养生保健六大要点　　1、早起早睡以养肝 　　

一、女人春天怎么养生二、春天吃什么水果好三、春天不可多吃的水果女人春天怎么养生1、女人春天怎么养生红色是入心养心的好食物,而红色的西红柿更是不少女性朋友们爱吃的蔬菜,其中含有的番茄红素是很不错的抗氧化剂,不仅美容效果好,更是滋阴养血