3、夜里1：00~3：00是胆排毒的时间。此时亦应继续熟睡，以便有利于肝胆的排毒。4、半夜到凌晨4：00正是人的脊椎造血时段，必须要熟睡，千万不要熬夜啊！不但对肌肤而且对整个人体都有很大影响。5、凌晨3：00~5：00人的肺开始排毒了。只有

乐雅养生网：怎么给内脏做个大扫除？抽油烟机脏了可以拆开清洗，饮水机用久了滤芯能定期更换，但如果身体内脏没好好保养，它们就会变脏甚至受伤，引发各种疾病。那么怎么给内脏做个大扫除呢？下面乐雅养生网为您介绍如何给内脏排毒，看看吧。怎么给内脏做