3、夜里1：00~3：00是胆排毒的时间。此时亦应继续熟睡，以便有利于肝胆的排毒。4、半夜到凌晨4：00正是人的脊椎造血时段，必须要熟睡，千万不要熬夜啊！不但对肌肤而且对整个人体都有很大影响。5、凌晨3：00~5：00人的肺开始排毒了。只有

乐雅养生网：怎么给内脏做个大扫除？抽油烟机脏了可以拆开清洗，饮水机用久了滤芯能定期更换，但如果身体内脏没好好保养，它们就会变脏甚至受伤，引发各种疾病。那么怎么给内脏做个大扫除呢？下面乐雅养生网为您介绍如何给内脏排毒，看看吧。怎么给内脏做

4、橙子胡萝卜汁2个橙子，3个胡萝卜。将橙子去皮，胡萝卜擦洗干净。榨汁后立即饮用。如果你觉得汁太甜，可以加入一些薄荷叶。5、西兰花胡萝卜辣椒汁1个大西兰花，2个大的胡萝卜，1个红辣椒。将所有蔬菜洗净，去掉辣椒的蒂和子。将所有蔬菜切成合适大小

乐雅养生网：果蔬汁真的可以排毒吗？号称有神奇功效的排毒果蔬汁在市场上大卖特卖，那么排毒果蔬汁真的有效吗？下面乐雅养生网为您分析果蔬汁真的可以排毒吗，看看吧。果蔬汁真的可以排毒吗？轻断食所用果蔬汁的主要成分就是蔬菜和水果汁，含的最主要的物