5、阿胶枣　　阿胶入肝经，滋肝阴，是养肝的绝佳选择，同时阿胶具有补血功效，而大枣则有气血双补的性质，两者搭配，补血养气的功效自然就不言而喻了。特别是对于经期的女性上班族而言，既能在肚子饿时用来充饥，还能为生理期补血益气。阿胶枣并非女性的专属

养生导读：零食吃多了会伤肝，如果你爱吃零食，请适量吃些对肝脏有益的零食。那么吃什么零食对肝好呢？水果、绿豆糕、茯苓饼、枸杞子是好选择。到底吃什么零食对肝好，小编为您介绍。　　吃零食太多不利于肝脏健康　　很多零食虽然香甜可口，但都是肝脏杀手，

乐雅养生网导读：营养学家提醒家长，零食只是一日三餐之外的补充，不能作为正餐大吃特吃。为了孩子的健康考虑，仍需控制零食，多吃水果蔬菜。……调查中发现，在三餐之间加吃零食的儿童，比只吃三餐的同龄儿童更易获得营养平衡。孩子从零食中获得的热量达到

乐雅养生网导读：零食多以干食为主，谷类较多，优质蛋白很少。……生活节奏的加快让许多人把早餐看成可有可无，以至于用零食充饥，不吃主食。然而，早餐不吃主食，吃零食充饥的做法最易损害肠胃。 一般来说，人早晨起床后大约有近10个小时左右没有进餐，

乐雅养生网导读：许多人对零食持抵抗态度，认为零食是儿童肥胖、蛀牙、糖尿病等多种疾病的来源。其实这种看法是不正确的，适量的零食能让人心情愉悦，获得幸福感。而且有些零食对人体是非常有益的，如果你有以下这7种疾病，可以试试用零食“治疗”缓解。…

乐雅养生网导读：过敏的原因也很复杂，除食品、植物、宠物的毛发、皮屑、尘螨、空气中的花粉、草籽、霉菌、真菌等，还有如洗涤剂这样的化学产品。……医院急诊科不久前接待了一位40多岁的女患者，她满脸通红，浑身充血，长满了皮疹，甚至连舌头都肿了。在

一、适合糖尿病人吃的零食二、糖尿病的治疗措施三、糖尿病的预防适合糖尿病人吃的零食1、适合糖尿病人吃的零食1.1、奶酪和全麦饼干低脂含量的奶酪和全麦饼干搭配食用,营养元素更为全面,也可以搭配胡萝卜或苹果片。1.2、桃仁和水果干这种搭配

一、糖尿病可以吃什么零食二、糖尿病患者的饮食注意事项三、如何预防糖尿病糖尿病可以吃什么零食1、糖尿病可以吃什么零食1.1、核桃核桃自古以来有“长寿果”的美称。含有油酸,而且90%是不饱和、脂肪酸,其中亚油酸、亚麻油酸等是人体细胞生长

一、妊娠糖尿病可以吃什么零食1. 妊娠糖尿病吃的零食2. 妊娠糖尿病饮食注意事项3. 妊娠糖尿病食疗方二、妊娠糖尿病的预防三、妊娠糖尿病高危人群妊娠糖尿病可以吃什么零食1、妊娠糖尿病吃的零食桃仁和水果干:这种搭配能为人体提供足够的能

一、血糖高可以吃零食吗二、血糖高的原因三、血糖高有什么感觉呢血糖高可以吃零食吗1、血糖高可以吃零食吗只要懂得如何挑选零食,糖友完全可以享受零食带来的生活乐趣。糖尿病患者挑选零食,应本着三个原则。一是天然、无加工或少加工,二是不会明显

一、不含糖的零食有哪些二、糖尿病患者如何选择零食三、糖尿病人可以吃什么零食不含糖的零食有哪些1、不含糖的零食有哪些没有所谓的不含糖的零食。你千万不要被无糖食的“无糖”标签所欺骗,“无糖”只表示“不含蔗糖”,仔细阅读配料表你会发现它们

一、血糖高吃什么零食二、血糖高不能吃什么零食三、血糖高如何降低血糖血糖高吃什么零食1、血糖高吃什么零食之粗粮面包建议糖尿病病友选择黑麦面包或全麦面包,与摄入白面包相比,黑麦面包或由酸面种发酵的全麦面包更有利于控制餐后血糖。糖尿病病友

一、防治低血糖的零食二、低血糖患者日常饮食注意三、低血糖的预防防治低血糖的零食1、防治低血糖的零食一般建议可以选择一些饼干、果汁,酸乳、生乳酪,酪梨,番薯等等。吃新鲜苹果取代苹果酱,苹果中的纤维能抑制血糖的波动,也町加一杯果汁,以迅

“来，宝贝，吃糖糖。”当下，很多父母看到孩子食量不好，就认为孩子的胃口不好，为了让孩子能多吃一点，就把健胃消食片拿给孩子当零食吃，认为多吃点没关系，可以帮助孩子消化吸收食物。　　新桥医院儿科主任赵聪敏教授提醒，如果经常不适宜把健脾消食类药物

吃零食生理解剖表明：女性的胃内食物容纳要比男性少三分之一，所以每餐进食量少，往往不到进餐时间就产生强烈的饥饿感。　　此外，处在青春发育期的女性，月经常常不规则，因精神紧张、身体不适从而影响胃口，总想吃些刺激性食物，因而自然而然地养成了爱吃零

生活中使一些“小手段”，就像“一哭二闹”，这可能会让你的另一半有些怨言，可身体是自己的，如果能发泄出我们的愤怒，让身体不出问题，让心理更健康，也是可以选择的。 　　撒娇正常女性体内调节神经、血管功能的激素有两类：使神经兴奋、血管收缩的肾上腺

3、巧克力　　巧克力确实能够补充能量横扫饥饿，但是否能提神，有两种声音。一种是吃一块巧克力，提神又爽快，因为巧克力能够促进体内色氨酸(蛋白的组成部分)的增长，进而生成复合胺使人心情愉快。巧克力分解后形成的葡萄糖能够使肌肉和肝脏里的糖元处于最

二、车内宜放的零食　　1、口香糖 　　口香糖提神效果非常好，嚼一嚼让面部运动起来，保持大脑清醒的同时也让口气清新。最好是选择有独立包装的口香糖，需要用手取出来的不适合放在车内。　　2、果汁 　　在堵城，不少开车的女生为了避免上厕所的麻烦，常

养生导读：很多有车族喜欢在车里面放上一些零食，有时在车内备一些零食确实可以起到消除疲劳与减压的作用，但是并不是任何零食都有这些功效的。如口香糖、果汁以及巧克力等没问题，而咖啡、浓茶以及烟等就要拒绝放入车内！　　一、车内不宜放的零食　　1、咖